木音入耳，綿綿不斷，順肝益魂
胡笳十八拍
古琴音樂
李祥霆
00:00/15:36
推薦曲目：《胡笳十八拍》。最佳欣賞時間：19：00－23：00。音階為角音，有大地回春，萬物萌生，生機盎然的旋律，曲調親切爽朗，有「木」之特性，可入肝。適宜抑鬱、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、膽小、容易受驚嚇等病症者。
每年五月初便到了立夏時節，春末夏初陽氣越發充足，氣溫不斷升高，白晝也更加持久。溫暖的陽光和充沛的雨水讓萬物都在茁壯成長，天地間一片欣欣向榮。人體的氣血運行更加旺盛，精神情緒也更加飽滿興奮，機體的活動和代謝逐漸駛向更高峰。按照五行理論，春季屬木在臟為肝，長夏（夏至到處暑）屬土在臟為脾，因此按照中醫天人合一的養生原則，此時養生重在調理肝脾，保證肝氣的條達順暢、脾氣充盈健運，達到承上啟下的效果，完成春生夏長的使命，只有這樣每個人才能度過一個美好的春夏時節。
肝的生理、病理特點
1
肝的生理特點是喜歡和順，厭惡抑鬱或者憤怒，切忌情緒的大起大落。長時間的抑鬱寡歡或者暴怒生氣都會造成肝臟功能的異常，從而出現肝氣鬱滯的相關問題，如果不能得到及時的緩解，時間久了便會出現氣鬱化火或者氣滯血瘀等進一步的問題。因此無論養生還是治療，法則都是疏解，中醫常說的疏肝解郁就是針對肝的這個特點而言的。
2
肝的病理特點 首先就是情緒方面表現為愛生氣，悶悶不樂，煩躁易怒。其次因為氣機運行阻滯出現脅肋竄痛、納差、脘腹脹滿等肝鬱侮脾證，氣鬱化火會出現口苦、口氣重、目赤、小便黃等癥狀，氣滯血瘀會出現胸脅痛有定處。肝的發病機理與季節密切相關，中醫認為肝主情志，而春夏季節人的情緒比秋冬季更容易興奮和激動，很多精神情志疾病容易在此時發作，因此肝病也多在此時發作或加重。
聽什麼音樂補什麼臟
肝——五臟中的將軍
肝比較喜歡爽朗、豁達。我們如果長期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會使我們體內的本該流動的氣處於停滯狀態，時間稍久，就會逐漸消耗肝的能量，產生種種不適。
圖片來源：視覺中國
木音（角調式音樂）是古簫、竹笛、木魚等演奏的音樂舒展、悠揚、深遠，使人飄逸欲仙；高而不亢，低而不臃，綿綿不斷，好似枯木逢春，春意盎然。入肝膽之經，可以疏肝利膽，保肝養目，平和血壓、清血質，夜間休息時聽有助安魂入睡，對於疑神疑鬼、精神不安的人，也有很好的理療效果。
其它，如夜晚受到驚嚇、盜汗、心中憂鬱的也相當有益。多聽木音，可以轉移性情，增強精神，安定魂魄，消除失眠，讓身心合一，重新找到原始平和的人性。
木音之意義象徵東方蒼龍，被認為是能夠消災避禍祛病的吉祥物，象徵著強大、健康、向上。鼓舞東方巨龍從大地上緩緩騰空而起，應著角聲，朝著太陽，遨遊長空......
肝常見不適：抑鬱、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、膽小、容易受驚嚇。
屬肝的音階：角音，相當於簡譜中的「3」。角調式樂曲：有大地回春，萬物萌生，生機盎然的旋律，曲調親切爽朗，有「木」之特性，可入肝。
最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝順需要木氣練達，這首曲子中屬於金的商音元素稍重，剛好可以剋制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。
最佳欣賞時間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以剋制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養肝，使之平衡、正常。
伴茶：準備一杯綠茶，裡面少放一些白茶，以起到梳順肝氣的作用。
TAG:弘化社 |