5月份的糖尿病人可恥這幾種水果，不升血糖、對身體有益

糖尿病是一種慢性疾病，並且還有的人群越來越多，非常令人煩惱。糖尿病最讓人煩惱的不是這種病症，而是對吃的東西要求太高。因為水果中含有的糖分較高，所以很多糖尿病者，連水果都不敢吃了，但是糖尿病人到底能不能吃水果呢？下面我們就來介紹一下

其實對於糖尿病者來說，並不是所有水果都不能吃的，糖尿病患者可以選擇一些甜味低，體積大，水分多的水果，適量的使用。而且要注意使用的時間，可以選擇在兩餐之中食用，下面我們就來介紹一下適合糖尿病患者食用的水果。

1. 檸檬

其實檸檬具有很強大的作用，檸檬的含糖量較低，具有止咳健胃，止痛殺菌的功效，對於高血壓，高血脂，高血脂，糖尿病患者都有很好的預防作用。檸檬不僅不會導致血糖升高，而且檸檬中所含有的大量維生素c，可以對糖尿病者都進去有幫助，而且，多吃檸檬還有利於增強身體的抵抗力。

2. 石榴

石榴中含有豐富的鉻元素，才能夠促進身體的新陳代謝，而且葡萄糖的耐受性也很強，石榴汁中還含有抗氧化物，能夠降低葡萄糖造成的心血管病的危險。所以，對於糖尿病患者來說，可以食用的吃一些石榴，但每天不要超過4兩。

3. 菠蘿

菠蘿中含有豐富的膳食纖維，可有效的促進排便。而且包裝含有豐富的維生素，可以有效預防糖尿病引起的，就是神經的病變。菠蘿的升糖指數為中等，所以吃菠蘿的時候也要適量，適量吃一些菠蘿，可以改善餐後的血糖平衡，而且可以增加飽腹感，能夠減少對胰島素藥物的依賴。所以對糖尿病患者來說，可以適當的使用一些菠蘿，但也不要過多。

4. 草莓

這會有糖尿病的人來說，可以飯後吃一百克左右的草莓，不要過多，能夠有效的降低糖尿病的風險。而且飯後吃一些，也能夠有效的穩定血糖的平衡。

所以對於一些糖尿病患者來說，以上四種水果還是可以使用的，但是也要注意適量食用。有時候是用對了，也可能穩定血糖。你們還知道哪些糖尿病者可以食用的水果呢？不妨在這裡分享一下。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！