驚！吃早餐居然還有這麼多的禁忌，這三種食物早上是不能吃的

早餐是必須要吃的，這樣才能保證能量和營養素，但是這三種食物在早上是不能吃的，第一個就是菠蘿，菠蘿裡面含有很強的酵素，如果空腹吃菠蘿的話，會傷胃的，所以早上空腹是不能吃菠蘿的，飯後可以吃，菠蘿能幫助消化

第一種就是香蕉，香蕉中含有助眠的鉀，還有大量的鎂元素，如果早上空腹吃的話，會讓血液中的鎂元素含量變高，而鎂是影響心臟功能執意，早上空腹吃還會引起泛酸

第三種就是冰涼的飲料，早上的胃非常的脆弱，所以不能飲用大量冰涼的飲料，這樣會刺激胃腸道的，早上起床應該喝一杯溫水是最好的

很多人早上起床就吃飯，尤其是上班早的人，以為起床早，吃早餐能補充身體所需的能量，其實錯了，早餐不能吃的太早，會誤傷腸胃的

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