寶媽要留心，睡覺經常是這個姿勢的寶寶，未來身高和顏值都不會低

文|秘籍君

我家寶寶特別喜歡趴著睡覺，現在五歲了，還是對這種姿勢很痴迷。有天晚上我摟著他睡覺，他突然就翻過身去，兩個膝蓋直直的跪在床上，撅著屁股，頭枕著手，秒入睡了。這種姿勢就這麼舒服嗎？可能是他還沒有把從娘胎裡帶來的睡覺習慣改掉吧。其實這樣的睡姿並不是很利於寶寶的生長發育，我當即就幫寶寶調整了睡姿。讓他仰卧位睡了。

仰卧睡時，寶寶的全身肌肉會得到放鬆，睡眠質量更高；而且寶寶的心臟等器官也不容易受到擠壓，醒來不會覺得渾身酸痛；寶寶的脊柱也會是正常的線條型，將來身形更挺拔，更有氣質。寶寶的睡眠質量高了，晚上進入深度睡眠的時間就會加長，生長激素就可以有效的刺激寶寶的骨骼生長，不愁將來長不了高個子。

當然除了仰卧位睡覺，對寶寶比較有利的還有另外一個姿勢，就是右側卧位睡覺，右側卧位不但可以避免心臟受擠壓，還能預防小寶寶吐奶和嗆奶。當把剛吃完的寶寶放下睡的時候，這個姿勢就比較有利。

對寶寶不利的睡覺姿勢都有哪些呢？

吃著奶睡：讓寶寶吃著睡，不但不利於寶寶的口腔發育，還會引起呼吸不暢，媽媽的乳汁如果來勢洶洶，還會導致寶寶嗆咳，使乳汁誤入氣管。對媽媽來說，還有可能連累媽媽乳頭髮生細菌感染。

趴著睡和臉枕著手睡：趴著睡，一般寶寶的一側臉部會受到壓迫，如果時間長了，就有可能讓寶寶兩側臉長的不一般大，影響寶寶顏值。而且趴著睡還會導致寶寶的體熱散不出去，導致寶寶過熱，不利於寶寶身體發育。

張著嘴睡：有些寶寶睡覺喜歡張著嘴，看起來非常可愛，但是張著嘴睡，寶寶容易口乾，還容易進灰塵，不利於寶寶的口腔發育。

蒙著頭睡：被子裡面的空氣不新鮮，蒙著頭睡，寶寶容易缺氧，寶寶缺氧，首先影響的就是大腦，會導致寶寶智力發育遲緩。而且，蒙頭睡睡眠質量差，睡醒了之後寶寶也容易出現頭暈乏力。

你家寶寶睡覺最喜歡用哪個姿勢？

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