這種蜂蜜別喝了！再不注意就晚了！

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜，生活中，蜂蜜是很不起眼的，但是營養又特別豐富的東西，尤其是女人常喝，對皮膚好，還能幫助減肥，也能調節自己的情緒，對睡眠有很好的幫助！

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我們可以看下什麼時候喝蜂蜜水會比較合適呢？

睡前喝蜂蜜水，可能並不會有利於睡眠。因為蜂蜜水中有大量的糖分，喝了後腸胃會需要促進蜂蜜中營養的效果，而分解糖類物質，需要的時間比較長。喝完就去睡覺，整個身體機能會比較放鬆，也就容易讓糖分堆積，反而容易長胖，同時還會影響睡眠。然而早上喝蜂蜜可以促進腸胃消化，能夠很好的吸收營養，也可以在飯後喝蜂蜜。

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對於女性來說，蜂蜜可以作為面膜來使用，很多女孩子把蜂蜜直接塗抹在臉上，可以消除雀斑，皮膚會越來越白嫩、細膩、有彈性，化妝品可以省去一半了。

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對於男性來說，由於工作壓力大、社交應酬頻繁、體力消耗過多，身體的健康面臨著挑戰。那麼喝蜂蜜就可以為身體補充營養，以應對高強度的工作和社會交往。因為蜂蜜中含有人體必需的氨基酸、維他命、礦物質等，經常飲用蜂蜜水，就能促使身體官能的活化，自然而然地使男性朋友更覺年輕力壯了。另外，蜂蜜中所含的天然激素物質，還能達到壯陽的作用。

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同時蜂蜜也可以配上生薑來喝，

蜂蜜薑湯做法：

1.約十公克的姜磨成糊狀。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滾燙的熱開水。

4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。

5.男女老少都適合飲用。

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也是好處多多

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