你的睡衣多久沒洗了？超過這個時間，容易引發這3種疾病

經常聽別人討論，被子要多久洗一次啊，床單要多久洗一次啊，還有稀罕的枕頭，注意是枕芯要多久洗一次，就是沒人問睡衣要多久洗一次。

然後看看室友，幾件睡衣換著穿，就沒見到她洗過其中的任何一件，難道睡衣就這麼經穿？跟她吐槽，她表示，我們一直開空調也沒出什麼汗，就睡覺時穿的衣服，用得著洗那麼勤嗎？

順便補充一句，這位小姐姐平時衣服是每天洗每天換，從不懈怠。

來來來，問個問題，你們的睡衣一般多久洗一次啊。

睡衣不常清洗會怎麼樣？

圖片來源於網路

皮膚是人體最大的散熱器官，每時每刻都在代謝，排出油脂和汗液，還有一些脫落的皮屑，並不會因為是晚上就不工作，不代謝。

所以晚上穿的睡衣上面會粘有這些物質，它們堆積在睡衣上長時間沒有清理，容易滋生細菌和真菌，而且床上的各種蟎蟲、細菌、頭皮屑、灰塵等，它們也可能通過睡衣直接接觸到身體，加大一些疾病的患病幾率。

1、皮膚病

油脂、汗液的堆積容易滋生蟎蟲，利於細菌和真菌的繁殖。蟎蟲刺激皮膚後就會導致塵蟎皮炎、丘疹性蕁麻疹。細菌感染毛囊，引發毛囊炎。真菌感染皮膚，會導致體癬。

2、泌尿系統疾病

細菌侵入尿道後，容易感染尿道炎。如未及時治療，細菌深入尿道，會導致膀胱炎等泌尿系統疾病。

3、婦科疾病

不僅尿道容易發炎，女性的私處也比可能發炎。真菌感染陰道後，也容易導致念珠菌性陰道炎。

睡衣怎麼洗比較好？

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1、一周洗一次

一般來說，一周洗一次即可。夏天出汗比較多，汗濕睡衣後，需要及時清洗。

2、用冷水或溫水手洗

睡衣上雖然容易堆積皮膚的排泄物，但也沒那麼臟，不需要像洗內褲一樣用熱水洗，熱水容易損害睡衣的材質，降低透氣性和吸汗力，機洗則容易使睡衣變形、尺碼變小。

所以睡衣最好用冷水或比體溫略低的溫水（40℃以下）手洗。

3、使用溫和中性的清潔劑

如果睡衣面料比較高級，比如說真絲睡衣，就不適合用常用的洗衣液或肥皂來清洗，可以使用清洗內衣的溫和清潔劑清洗。

先將洗衣液充分溶於水後再放入睡衣，至少揉搓5分鐘。最好不要使用漂白劑。

4、不建議和襪子一起洗

不建議和襪子一起洗，襪子上攜帶細菌以及滋生細菌的幾率比較大，睡衣相對來說比較衛生乾淨，衛生等級不在一個層次上，還是分開洗比較好。

5、陰涼處晾乾

直接接觸陽光容易使睡衣變質，縮短睡衣的可使用時間，建議陰涼處晾乾。有些睡衣，比如說真絲睡衣，就不能在陽光下暴晒。

建議先看一下睡衣的標牌，看上面是否有此類標註。沒有的話，可以置於陽光下暴晒一段時間。

清洗睡衣當然最好做到這些，如果你說，感覺還是比較麻煩啊，那還有一個辦法，就是不穿睡衣睡覺：

裸睡

裸睡有諸多好處，有研究表明，裸睡能顯著提高睡眠質量，增強自己與另一半之間的親密度，增進感情，對女性的私處還很有益。

裸睡有全裸和半裸，不想全裸的話，可以穿個內褲半裸睡覺啊。不過得保證自己身體比較健康，也沒什麼皮膚疾病，否則很可能增加感染幾率，女性還更容易患上婦科疾病。

睡衣，不管穿還是不穿，都要注意衛生情況。

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