肚子大濕氣重？睡前少做這2件事，濕氣就會悄悄「溜走」！

濕氣對我們的身體健康非常有害，濕氣被稱為「百病之源」，如果我們體內濕氣太嚴重的話，就會引發各種疾病的產生。濕氣有一個很明顯的特點，就是「趨下」，就是容易使人腰部以下的部位產生各種癥狀，比如小便混濁、大便不凈、陰部瘙癢、白帶增多等，容易引起女性的婦科疾病，而且還容易引起男性的生殖器官疾病。人們常說，「十人九濕」，濕氣重的話，對人們的身體健康危害很大。那麼為什麼說濕氣重的話，肚子就會大呢？

大肚子

如果你發現你肚子總是鼓鼓的，四肢卻不是特別的粗壯，怎麼減肥都，不見小，其實大肚子也不一定是肥胖引起的，很有可能是濕氣過重導致的。因為，人們體內一旦有了濕氣，肚子就會慢慢的變大。因為我們的肚子是一個容納量非常大的空間，濕氣在我們身體內聚集，就會聚集在我們肚子里，所以就會引起我們的大肚子。

睡前少做這2件事，濕氣就會悄悄「溜走」！

1、對著空調吹

現在天氣越來越熱，家家戶戶都會開啟空調來降溫。我們在睡覺之前，千萬別對著空調吹，因為讓我們身體的毛孔，筆和汗液，無法在我們的汗毛孔排出，體內的毒素就會慢慢累積，對我們的肝臟腎臟造成嚴重的危害，威脅著我們的身體健康，而且，如果我們生活的環境溫度過低的話，就會容易招惹事情，因為開了空調，我們的室內窗戶、門都緊緊的關閉，空氣無法流通，細菌就會在室內滋生，對我們的身體極為不利。

2、洗完頭不吹乾

隨著現在天氣越來越熱，人們在睡覺前總會洗澡，洗澡的時候也順便把頭髮給洗了，但是很多人，洗完頭髮不吹乾，濕漉漉的就上床睡覺，其實這是不對的，這樣很容易讓濕氣進入我們的體內，因為剛洗完頭，我們頭上的汗毛孔正在呈張開的狀態，如果喜歡透支就睡覺的話，空氣中的濕氣就會順著，頭皮的汗毛孔進入我們的體內，就會使我們頭昏腦脹，打不起精神，腦袋沉重。

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