它們幫你清肺解毒，是尼古丁的「剋星」，喝水時泡點它們清肺哦！

吸煙有害健康全民皆知，可老煙民煙癮成性，就算他自己想戒也戒不掉。吸煙最傷的是肺，所以今天給他家推薦幾種清肺養肺的植物，煙民平時用它們泡水喝最好不過了。

1、魚腥草

魚腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。準備一些晒乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。

還可以利用魚腥草來戒煙，下面這個食療方不妨一試

地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3~5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。

2、蒲公英茶

蒲公英在農村是非常常見的植物，它具有清熱解毒的作用，常喝蒲公英花茶，對於去除口臭，清新口氣非常有幫助。最適合這個夏季飲用了！

3、菊花茶

金絲皇菊是它是天然的消炎飲品，對於上火引起的口氣問題具有一定的療效。沖泡後茶湯沁人心脾，讓人舒緩放鬆，消除身體中的火氣。對健康大有益處。

4、黎王草

黎王草是一種營養價值很高、無毒的野菜，其中含有的三萜類、黃酮碳苷類等物質，都可以有效的殺滅煙毒，預防肺癌的發生。煙民可以用黎王草泡水喝，並且喝完水後，還可以將黎王草嚼食，來緩解香煙對肺的傷害。

5、羅漢果

羅漢果能夠很好的起到生津止渴、排毒養顏以及潤肺化痰的作用，有效清理肺部。

7、百合

百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症，食百合後會得到有效的治療。

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