健脾和胃，清口解膩

原料：陳皮5克，大棗1枚，水600ml

做法：

1）大棗去核，一分為二。

2）將所有材料放到杯中，倒入開水。

3）蓋嚴杯蓋，溫浸15分鐘即可飲用。

超級啰嗦：

** 此道茶飲有疏肝理氣 健脾和胃的功效，溫熱時喝效果更好。

** 陳皮在藥店就能買到，可以提前用清水清洗一下。因為在藥店購買的草藥，在炮製、運輸等環節里會有塵土、雜質附著在藥物上。

** 陳皮也可在家自己製作，橘子皮清洗乾淨後，切成絲，用風乾機或者自然乾燥皆可。

** 如果在服用期間有上火現象，可以加大原料中的水量，讓濃度稀釋便可，或者停服幾日。

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