微胖，才是女人最好的身材！我是認真的！

最近小御發現網上流傳著一些幸福女人的新特徵：

1、圓臉  

2、下巴豐滿 

3、臀大 

4、腿不能細 

5、小腹稍有脂肪 

6、微胖的女孩子性格開朗、樂觀大方。 

在這個人生苦短，必須性感的年代，很多人把瘦當做性感。於是錐子臉，小蠻腰，細長腿成了美女的標配，結果所謂的美女千篇一律，毫無特色。

最新的科學研究可是證明，女性是用脂肪組織儲存智商的，脂肪層越厚，智商就越高，請相信這是真理。所以，姑娘，別減肥了，微胖才是最好的身材。

不過

小御說的微胖

不是

游泳圈

大象腿

雙下巴

千萬別誤會

微胖到底是多胖？

現在網上流傳「微胖是最好的身材」說法。這一說法讓千千萬萬胖子們的心激動了起來，似乎如此一來，他們離好身材又近一步啦。那麼，到底微胖是多胖？

衡量人體胖瘦，國際上通用一項指標——體質指數(BMI)。

BMI=體重(kg)/身高的平方(m2)

BMI小於18.5，偏輕

BMI在18.5～24之間，體重正常

BMI在25~30之間，超重

BMI在30~35之間，肥胖

BMI大於35，重度肥胖

那到底什麼樣叫微胖?

來看看下圖就知道了↓

選擇一個你心中理想的身材。這時候你會發現男女對於微胖這個概念的理解是有偏差的。

多半女性會選擇3、4而且應該不會超過5，因為5很明顯肚子上有點贅肉，肯定有游泳圈。

而多半男性網友認為1、2、3是偏瘦的身材，4屬於剛剛好的身材，5、6就是男生喜歡的微胖型。

微胖的標準：

1.圓臉 

2.下巴豐滿 

3.臀大 

4.腿不能細 

5.小腹稍有脂肪

所以

姑娘

別減肥了

微胖才是最好的身材

如果你一定要減肥……

記住！

「管住嘴，邁開腿」

是減肥路上的不變的真理。

管住嘴

關鍵要吃對！

每天該怎麼吃？很簡單。

參照中國居民膳食寶塔，首先確定正常人該吃的數量，減肥時一般只需要在此基礎上減少糧食類、肉類、油、糖，對堅果和水果限量，保證膳食纖維和優質蛋白的攝入，就行了。 

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邁開腿

每天快走20分鐘

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