胳膊比正常人大腿粗一圈的「巨臂哥」 和他對視真的需要勇氣

這位男子叫Rich Piana他曾經是美國加州的健美教練，也獲得過多次健美比賽的冠軍，45歲的他早已不再參加任何健美比賽，但胳膊巨粗的他在社交媒體還是很有名。

很多人都說他能練出這麼粗壯的肌肉是因為他有好的遺傳基因，所謂好的基因是指Rich Piana的母親也曾經獲得過加州健美小姐的冠軍。

有了先天的基因不努力鍛煉當然不能成就這樣的成就，照片中的他與別人對視，當讓對方是要有很大的勇氣的。

Rich Piana說他訓練的目標就是讓自己的身體脂控制在5%以內。照片中就是他在訓練的照片。

一身肌肉的Rich Piana在很多健身房都很受歡迎，有很多人都爭著和他合影，照片中Rich Piana的手臂幾乎是他旁邊男子的三倍粗！

一身肌肉加上一身紋身，威武的Rich Piana看上去也很有威懾力。

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