突然覺得身體某個部位明顯發胖？可能是你的健康出了問題

你覺得自己胖的很健康？只是疏於鍛煉而已？即使你對自己的形象沒有要求，你也要關注你的健康問題，目前為止，我們沒有發現任何一種胖可以讓你又胖又健康。

事實證明，在你儲存脂肪的地方，或者說你那個部位發胖？會直接影響到你的健康問題。包括增加患心臟病、糖尿病和癌症的風險。

我們採訪了紐約大學朗格尼學院的整形外科醫生Gonzalez醫生，他的專業研究是人們儲存脂肪的地方，以及每個儲存區域對一個人的健康狀況描述。

大多數人胖在哪裡？

這視情況而定。「人們體內的新陳代謝和激素平衡範圍很廣，但一般來說，男性會在腹部囤積脂肪，而女性則會在臀部與腿部囤積脂肪。」Gonzalez醫生向MH介紹道。

「這一切歸結於兩件你無法真正控制的事情，基因與荷爾蒙激素。有些地方的發胖，是由你與生俱來的基因所決定的。像是如果你的手臂、背部、腹部或大腿有發胖增重的跡象，你可以責怪你的父母。不幸的是，就像我們從父母那裡繼承的其他東西一樣，我們幾乎沒有辦法改變這種情況，除了用激素補充，沒有任何方法可以改變你儲存脂肪的地方。」

荷爾蒙激素是這個肥胖謎題的第二部分。「睾丸激素和雌性激素是在脂肪沉積中最有影響的兩種激素，」Gonzalez醫生解釋道「因為男性睾丸酮水平較高（這可能導致脂肪分解或脂肪燃燒），而雌性激素水平較低，他們往往會在腹部積聚脂肪。而女性的雌性激素水平高，因此他們的腿部和臀部脂肪較多。」

Gonzalez醫生還說有人會因為想改變脂肪積聚的部位，會嘗試服用激素——這真的不是一個好主意，因為激素會給人的身體帶來大量的副作用。

腹部脂肪過多的風險是什麼？

突然有一天發現自己的手臂、臉上脖子上胖了起來，這是十分令人煩躁的。但是這些區域並不能真正說明潛在的健康風險。

現在我們有證據，有一長串的健康風險與你的腰圍、啤酒肚有關。根據哈佛大學公共衛生學院（ Harvard"s T.H. Chan School of Public Health）的數據，隨著腰圍的增加，患心臟病、糖尿病和骨質疏鬆症的風險也會增加。

「脂肪量的增加會導致血液中炎症化學物質的釋放，」Gonzalez醫生說「這些驗證化學物質對每一個器官系統都會造成嚴重破壞。」

另一個肥胖導致的身體健康風險？聽聽這個或許能讓你下定決心減肥。岡薩雷斯醫生說：「較低的睾丸激素水平，我們知道肥胖對睾丸激素有影響，脂肪過多減慢了其生產速度，而睾丸激素水平越低，脂肪燃燒就會越少是一個惡性循環，然後就會帶來低睾丸激素水平反映出來的一系列副作用，比如性慾低下。」

胖了多少才會影響到你的身體健康？

偶然間發現去年的褲子你穿不上了，腰圍增加了一兩個尺碼並不意味著上面說的炎症、心臟病等等就肯定發生在你身上來了。岡薩雷斯跟mh解釋道，一般來說，正常成年男性的腰圍處在36英寸也就是咱們的34碼與2尺7的腰圍，就不會處於身體健康危險中，當然研究表明也會出現例外，所以岡薩雷斯醫生建議大家計算你的體型指數（BMI），或者是ABSI（A Body Shape Index ）來計算出你的身體健康風險。

BMI指數=體重（kg）÷身高^2（m）

ABSI指數

↑點擊圖片測試ABSI指數

身體形狀指數(ABSI)是衡量一個人的身高、體重和腰圍對健康的影響的指標。ABSI被認為是比標準體型指數（BMI）更能說明超重的健康風險。

基本上，你的ABSI指數反饋會與你的BMI指數反饋相似，只是ABSI多考慮了你的腰圍，將腰圍尺寸作為一個衡量肥胖的指標，腰圍尺寸越大肥胖程度越高，ABSI在0.083以上(用公制單位計算)表明相對危險度較高。0.091的值對應著相對危險率的兩倍。

雖然超重或處於過重肥胖類別下的ABSI指數表明你存在更大的健康問題風險，但這並不以為著你對此無能為力，為自己的未來考慮，減肥從最基本的飲食做起，調整你的飲食，加上日常運動計劃就可以減少你未來有健康問題的幾率。

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