百歲教授陳鴻逵：養生重「三勤」

著名植物病理學家、農業教育家、我國植物病害檢疫工作奠基人陳鴻逵教授生於1900年，逝於2008年，從而以108歲的高齡，被人們親切譽為「人間松柏、學界壽者」。長期致力教學和科研，在學術上取得卓越成就的同時，生活中的陳老，也摸索總結出一套以「勤」為先的養生之道，值得學習借鑒。

勤動手

生活中的陳老勤於動手是其最大的特點。他有個愛好，就是藉助老虎鉗將粗鐵絲拉直、彎曲，如此反覆，一環接一環，直到套成「九連環」。雖然整套動作，玩一次要花費兩三個小時陳老沉迷其間，樂此不疲。用他自已的話來說，玩「九連環」不單單是為了打發時間，更重要的是，玩的同時也能達到益智健腦，活躍思維之效。90歲時，他又增添了一項愛好，便是用發泡塑料雕刻大熊貓，只要進入他的房間，最顯眼的便是這些「刀」耕不輟的塑料熊貓，鼎盛之際，竟達100多隻，讓我們不得不佩服老人的耐心細緻。

勤用腦

長期的科研和教學，讓陳老無論在工作學習，還是在日常生活中，都形成了勤於用腦、思維慎密、辦事嚴謹的作風。剛退休賦閑時，學校評定職稱找其當評委，他不但從不推辭，欣然接受，而且總是提前保質保量地完成任務。他說「既然答應，就不該拖拖拉拉，這是信譽問題」。年逾古稀之時，每逢周末，他總要攜外孫到書店博覽群書。80歲高齡時，他還經常泡實驗室，甚至在家裡，也會不時擺弄起試管來。平時，他關心時事，訂閱十幾種報紙，天天閱讀，從不間斷。由此可見，活到老學到老，生命不止思考不停，也是陳老高壽的一大秘訣。

勤走動

由於從事植物病理學研究的需要，陳老在平時不得不經常奔走於群山野嶺和茫茫林海之中。對這種辛勞艱苦的野外生活，陳老非但不當成負擔，反而認為，在與大自然的親密接觸之中，既可以呼吸到新鮮空氣，也能鍛煉腿腳和筋骨，一舉兩得，何樂不為。晚年時，雖然不能外出遠行，但對花草樹木的喜好和堅持鍛煉的興趣，卻絲毫未曾衰減。正是由於勤於走動，積極投身大自然的愛好，才讓陳老於樂觀豁達之中，悟出了養生的真諦：「長壽的因素，分主觀與客觀，生活要積極樂觀，也要以生老病死的自然規律重視生命。」 （逯富紅）

來源：中醫中藥網

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