出家不比在家，僧人睡覺起床洗漱都有這些特別的要求

寺院中僧眾的起居習慣，最講究的是同起同睡，步調一致，互不影響。

一般從晚匕九時開始，靜謐的寺院相繼發出「止靜」的訊號，先是鼓樓的鼓聲敲響，敲了鼓邊，再敲鼓心。鼓頭高聲唱道：「佛日增輝，法輪常轉；風調雨順，國泰民安！」唱一句，敲一槌。鼓聲未歇，鐘聲又起；鐘聲剛落，照板又響。這時，僧值開始巡寮，査看是否有僧人串寮、高聲喧嘩，有則禁止。巡寮完畢，照板結束聲音，僧眾們開始倒單（睡覺）了。

橫三世佛

佛教要求僧人盡量減少睡眠，因為過多的睡眠會使人精神萎靡，神昏痴呆，以致影響修行。因此，僧人中甚至有修習「長坐不卧」的「不倒單」。

一般僧人的睡眠，要求保持特定的「吉祥卧」，即以右手托右邊耳朵，左手伏在左邊膝蓋，身向右側，曲肱而枕之。在禪堂的廣單（一種長連床）上，無論多少人的卧姿都是一樣。

同時，卧時不準打鼾。《十誦律》規定：睡覺打鼾的僧人，應該起來出外散步，不得影響他人。這點還是比較人性化的，畢竟，大家在一起休息，有人打鼾，勢必會影響到身邊其他僧人的休息啊。

「吉祥卧」

每天清晨，寺內敲響五更鐘時起床。醒來時，要默念法語：「睡眠始寤，當願眾生，一切智慧，周顧十方。」

起床時，先將被子推向腳後，再取手巾搭在左臂，默念法語：「從朝寅旦直至暮，一切眾生自回護；若於足下喪其形，願汝即時生凈土。」念罷法語，才可以去洗漱。

洗漱時，口中、鼻中都不能發出「呼嚕」的聲音，可以先用手沾些齒葯（相當於牙粉）擦牙，左右手食指只可各沾齒葯一次。擦臉時，要念誦法語：「以水洗面，當願眾生，得凈法門，永無垢染。」洗漱完畢，方可回床疊被。疊被時，應捏住被子兩角拎起來，不可抖動被子扇風。

傳燈

床鋪整理完畢後，聽見堂前鐘響，即可披上袈裟，誦念法語：「善哉解脫服，無上福田衣；奉持如來命，廣度諸眾生。」

然後，便是上殿做早課。

早課

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