這味牛膝蒼柏湯，一周吃走坐骨神經痛，專家這樣說

生活節奏快了，患有坐骨神經痛的人越來越多了，灼熱的疼痛、刺痛感或麻痹感，從背部一直到腳上，患者簡直不能忍受。而坐骨神經痛是一種習慣病，或者說職業病，往往那些經常用到腰力，或者經常坐著的人容易得這個病。所以說生活上多注意調理能夠從根本上緩解病症，甚至趕走疼痛。

這味中藥可有效治療坐骨神經痛：牛膝蒼柏湯

原料：牛膝30～50克，蒼朮20克，黃柏10克。寒證明顯者加細辛6克。

用法：水煎服，日服2～3次。

這味湯藥的具有：清熱燥濕，活血化瘀，通絡消腫，止痛，調脾健胃的功效。主治：坐骨神經引起的腰腿疼、痛、麻木，腰肌勞損等。上述方法對於癥狀較輕者有較好的作用，癥狀較重著當推中成藥物外敷法，將其直接貼敷於疼痛部位，藥物有效成分可以直達病灶並保持足夠的藥物濃度，可以改善微循環，治療坐骨神經痛導致的腫脹酸痛。而純中藥配方地升龍，膏貼能夠活血通絡，直達病灶，從而達到標本兼顧，治癒病症的效果。堅持使用一個療程以上，治癒率達95%以上，因是幾百年的傳承了，所以手機上很容易找到。

另外生活上的調理必不可少，以下方式可以最大程度幫助減緩疼痛。

1、卧位體操：患者仰卧位，交替屈腿，再輪流伸直兩腿，接著向上交替抬腿。開始時，患側下肢上抬角度可小於健側下肢，持續鍛煉後，患側下肢可逐步增加抬高的角度。

2、屈伸運動：坐在椅子上，握住雙手置於背後盡量向前彎腰，慢慢伸直疼痛或病變的腿，上下拉伸腳掌，重複10次，回到起始位置。

3、生活中多吃點高鈣類的食物，注意腰部保暖：腰部不能受涼，否則就會造成腰部神經炎症，加劇腰腿的疼痛。

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