法國地中海海島瑜伽之旅

最新 05-25

科西嘉島瑜伽高級

研修班

戶外瑜伽+南法海島的奢華體驗

9月29日-10月6日華麗啟航

科西嘉島（LA CORSE）

法國最南端島嶼，拿破崙的故鄉；

法國最美海島，地中海第四大島嶼；

獨特的海上山脈，長長的白色沙灘，懸崖峭壁，古堡遺迹，美艷的葡萄酒小鎮等等勾勒出了一個多樣獨特的科西嘉！

多肉の季節

這是一個國人很少踏足的小眾海島，

靜謐而神秘；

這是一個法國人最愛的度假海島，

浪漫而原始；

這是一個集多重景緻於一身的獨特海島，

古樸而多變。

愛心瑜伽館選擇在科西嘉島進行一場私密的海島瑜伽高級研習課程的學習，將瑜伽五元素與島嶼的自然多樣的景觀相融合，一定將給您帶來一場舒心難忘的身心修行！

十一黃金周，我們將跟隨愛心瑜伽館具有11年授課經驗的首席瑜伽導師張志榮老師一起前往法國，走進科西嘉島，一起感受一次全身心修練的戶外瑜伽研習之旅；深度體驗戶外瑜伽修身修心的最高境界，在藍天白雲的私人海灘上、岩石峭壁旁、茂密叢林里、山頂海灣邊感受瑜伽土、水、火、風、空這五大元素與體式的結合，深層體會瑜伽帶給我們真正的放鬆與解脫，理解人世間的喜怒和哀樂！

瑜伽課程設計亮點

自然與瑜伽五元素

將科西嘉島多元的自然呈現與瑜伽五大元素理念結合，身、心、靈與大自然的完美融合。根據瑜伽科學的傳承，宇宙萬物由五大元素組成--土、水、火、風、空；而人體、骨骼、四肢、內部器官以及生命力與這五大元素息息相關！

我們將在神秘獨特的自然景觀呈現的科西嘉島來一次專屬而記憶深刻的修身之旅。

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YOGA的「土」

整個課程設計都將貫穿與圍繞瑜伽體式的「五大元素」，而五元素的失調直接影響我們情緒的波動，身心的失衡。所以我們這次的科西嘉島練習中，在海島的茂密叢林中，練習站立體式，建立穩固根基，平衡身體；讓身體充分與科西嘉的自然結合，吸收能量，利於土元素的運行。

土元素

身心平衡

YOGA的「水、火、風」

同時利用科西嘉島獨特的海上山脈形成的湍流水急，面朝碧海藍天，在細細的白色沙灘上練習前屈、後彎、側屈、扭轉等體式創造身體與心靈的空間，促進淋巴排毒，溫和的按摩我們五臟六腑，利於水、火、風元素的運行。

YOGA的「空」

在這個有著幾千種稀有動植物，並有著列入聯合國科教文組織世界遺產的天然保護區的珍貴島嶼，我們將練習瑜伽呼吸法，將呼吸法貫穿所有體式內，深入體會瑜伽帶給我們身心的安詳與快樂，獨特的冥想與唱誦，讓新的能量注入體內，帶領我們重新認識自己，學會坦然面對生活帶來的泥濘與荊棘，重新思考，找到指向光明的出入口，成為真我，也就是空元素的形成。