醫生告誡：這3種食物千萬別再吃，太傷肝，第1個幾乎人人都中

我們都知道喝酒會傷肝，但是保護肝臟健康的不僅僅是拒絕酒精這麼簡單，如果吃錯食物同樣也會傷到肝臟。今天小編就給大家講一下，幾種最傷肝的食物。

速食麵

速食麵是我們經常用來應付主食的食物，雖然快捷便利，但是速食麵可是出了名的垃圾食品，含有大量的防腐劑與食品添加劑以及色素等有害的化學物質，會給肝臟代謝和解毒帶來很大的負擔，尤其是對於一些肝臟解毒能力比較差的患者更會帶來不利的影響。

葵花籽

瓜子可是我們磨牙時的必備零食之一，雖然吃著很享受。但是葵花籽中含有大量的不飽和脂肪酸，它們會消耗人體內大量的膽鹼，然後將脂肪囤積在肝臟部位，會給肝細胞正常功能造成障礙，多食對肝臟很不利，所以不可多吃。

烤肉

烤肉是夜間小吃的首選，而且為了味道更香，商家往往會選擇一些含有較多脂肪的肉，這樣高蛋白、高脂肪的食物，在體內代謝後會產生如尿素、尿酸等含氮物質，會增加肝腎的負擔，甚至使肝腎長期處於「超負荷」狀態，會損害肝腎功能。

除了這些之外，你還知道有哪些傷肝的食物呢？有知道的就請在下方評論留言吧

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