大米好還是小米好？寶媽給孩子選擇輔食米粉時一定不要忽略它

米粉作為寶寶的第一輔食，是毋庸置疑的，因為米粉溫和，適合寶寶的腸胃。許多的年輕媽媽因為母乳不夠就去買一些嬰兒米粉，而且嬰兒米粉也是大部分人的選擇，那麼面對市面上的大米米粉和小米米粉，哪一種才是營養較好的呢？

嬰兒米粉是指通過現代科學工藝，以大米或小米為主要原料，以蔬菜、水果、肉類、蛋類等為選擇性配料，並適量加入有益嬰兒健康發育、成長的鈣、磷、鐵、蛋白質、維生素等多種營養元素，混合加工而成的嬰兒輔助食品。

快速生長發育中的寶寶需要較多的鐵，而從母體帶來的鐵在出生4個月左右耗盡。乳類食品中的鐵含量較低，所以4～6個月的寶寶容易發生缺鐵性貧血，補鐵米粉正適合這類寶寶。乳類食品中的維生素D含量較低，因此4～6個月的寶寶容易發生維生素D缺乏性佝僂病。及時添加補鈣米粉，將補充乳類產品中維生素D的不足。

那敏隊米粉選擇時，是大米的好，還是小米的好呢？大米是穀類食品中最不容易引起過敏，而又最容易被人體消化吸收的食物之一。不過小米米粉更有優勢，不說小米在我國多年的種植歷史，是女性坐月子常吃的食物，就營養對比來說，小米的營養更加均衡，維生素和微量元素的含量要高於大米的。

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