刷牙雖然是我們每天的日常小事，可它也是平凡的大事。因為口腔一旦出現健康問題，也可能導致諸多全身性疾病。今天給大家科普下，關於寶寶牙齒護理的小技巧吧！

寶寶多大需要刷牙？

0~6個月，漱口最關鍵

有些麻麻認為，寶寶乳牙還沒長出來，不用給TA清潔口腔。其實這個階段的寶寶都在喝母乳或配方奶，母乳或配方奶中所含的乳糖和碳水化合物是細菌的來源。因此小寶寶也要做好口腔清潔。

喂完母乳後，可以給寶寶喝溫開水，有利於清除口腔中殘留的乳渣，起到漱口的作用。麻麻也可以用紗布蘸上溫開水或淡鹽水給寶寶輕擦口腔和牙齦，預防口腔炎症。

6個月~1.5歲，用指套刷牙

寶寶萌出第一顆牙後，媽媽可以用紗布蘸水給寶寶擦牙床。還可以套上指套牙刷來為寶寶刷牙，這樣不僅能潔齒，還能輕輕按摩齒齦，促進牙齒髮育。讓孩子躺在媽媽懷中，媽媽用一隻手固定寶寶的頭部和嘴唇，另一隻手拿清潔的紗布或指套牙刷，蘸溫開水為寶寶清潔牙齒的內外側面。

1.5～3歲，學會自己用牙刷

2歲左右，乳牙基本上已全部長出來了，這個時候要開始教寶寶刷牙的過程和細節。將刷毛放在靠近牙齦部位，使之與牙面呈45°傾斜，上牙從上向下刷，下牙從下往上刷，刷完外側面還應刷內側面、後牙的咬面。每個面要刷15～20次，才能達到清潔牙齒的目的。可以先讓寶寶觀察、模仿，再讓他逐步開始自己刷。

寶寶長牙5大階段的飲食護理

第一階段：2顆牙期

寶寶通常會在4到8個月時，下頷悄悄長出一堆切齒，這個時期的寶寶很喜歡將所有能拿到的東西放到口中咀嚼。

飲食建議：麻麻可以給寶寶一些半固態的食物，例如土豆泥、蛋黃泥、麥片粥等，讓寶寶慢慢體驗從液態飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以幫助寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

第二階段：4顆牙期

大概8到12個月，寶寶上頷又會長出兩顆甚至更多的牙齒。

飲食建議：這是寶寶的營養需求增加，飲食應給寶寶更多選擇，例如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。麻麻在這個時期也應給更有意識地用固態食物來引導寶寶練習拒絕。

第三階段：6-8顆牙期

寶寶在9到13個月時，上頷的側門牙萌出，10-16個月下頷的側門牙也將萌出。

飲食建議：寶寶在這個時期開始慢慢適應固態食物啦！腸胃的消化功能也更加成熟，麻麻可以在這個時期給寶寶吃固態食物，例如水煮蛋、蔬菜等等。

第四階段：8-12顆牙期

寶寶的第一顆乳磨牙（大牙）大概在13-19個月時長出。有了乳磨牙後，寶寶的咀嚼能力會大大提升。這時寶寶會喜歡用勺子將食物送到嘴邊，也會經常咬身邊的東西。

飲食建議：這個時期可以適當地減少液態食物的攝入，多增加固態食物，例如軟飯、麵包、蔬菜和肉片等。

第五階段：12-20顆牙期

在16到20個月期間，寶寶的20顆乳牙會逐漸長齊，完成乳牙系列的全部萌出過程，這是寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也更加完美。

飲食建議：媽媽可以給予稍微偏軟的食物，如米飯、麵條、大豆等。

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