多吃香蕉有助於「睡眠」，但是注意不要和它一起吃，不然「夜裡」廁所一直跑

多吃香蕉有助於「睡眠」，但是注意不要和它一起吃，不然「夜裡」廁所一直跑

香蕉是很美味的水果，而且是所有人都可以吃的，不存在副作用，並且還還能補充能量，有助於睡眠，睡前吃香蕉可以很好的入睡，但是香蕉不要和芋頭一起吃，香蕉和芋頭一起吃會導致腹脹，導致想上廁所，所以大家要注意呀。

香蕉是很美味的水果，而且是所有人都可以吃的，不存在副作用，並且還還能補充能量，有助於睡眠，睡前吃香蕉可以很好的入睡，但是香蕉不要和芋頭一起吃，香蕉和芋頭一起吃會導致腹脹，導致想上廁所，所以大家要注意呀。

香蕉是很美味的水果，而且是所有人都可以吃的，不存在副作用，並且還還能補充能量，有助於睡眠，睡前吃香蕉可以很好的入睡，但是香蕉不要和芋頭一起吃，香蕉和芋頭一起吃會導致腹脹，導致想上廁所，所以大家要注意呀。

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香蕉是很美味的水果，而且是所有人都可以吃的，不存在副作用，並且還還能補充能量，有助於睡眠，睡前吃香蕉可以很好的入睡，但是香蕉不要和芋頭一起吃，香蕉和芋頭一起吃會導致腹脹，導致想上廁所，所以大家要注意呀。

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