6種有效的方法讓你的脖子看起來更年輕！
頸部通常是人體第一個顯示衰老跡象的地方，這是一個眾所周知的事實。這是因為這裡的皮膚比其他身體部位薄，而且它的油腺較少，這就是為什麼它更快地失去彈性。今天就和大家分享一下如果延緩頸部皮膚衰老的辦法，一起來行動起來，讓你的脖子更年輕吧。
1.不要過度使用香水。
香水含有酒精和不同的芳香劑，會讓你的變的乾燥而失去彈性。如果您在白天習慣使用清新香水，最好只將它塗抹在手腕上，不要塗抹在頸部位置。
2.不要戴重珠寶。
重項鏈和吊墜會舒展脖子上溫柔的皮膚。建議只在特殊需要的場合佩戴就好。同樣的原理，建議最好拒絕穿緊身衣的合成高領的毛衣。
3.照顧你的姿勢。
首先，不良姿勢可能會是頭痛和頸部疼痛的原因。其次由於不斷的彎曲，可能出現皺紋並且不容易擺脫。許多人在閱讀或觀看手機的時候低於眼睛的高度，這也會引起皺紋的出現。
4.定期滋潤你的皮膚
許多女生都很注重保養自己的臉部皮膚然而卻忘記了脖子和臉一樣重要，必須經常保濕。其實不需要什麼特殊乳液，你日常使用的面霜等就可以了。塗抹的時候你必須注意動作，應該是將你的手指輕輕向上移動這樣才是正確的方式，這點很重要。
5.多吃富含維生素C和脂肪酸的食物。
維生素C能增強膠原蛋白的產生，使皮膚變得富有彈性。這也是為什麼要在你的日常飲食中加入更多的柑橘類水果，西紅柿等。它們有助於從內部滋養你的皮膚，同時對您的健康也是有很多的好處。
6.記住鍛煉。
除了以上說的那些外，也可以通過不同的練習方法來保持你的脖子和臉部肌肉。下面就來看看該怎麼鍛煉你的脖子上的肌肉吧。
來回移動下頜。
伸出你的嘴唇（以字母「О」的形式）並保持5秒鐘。重複這個練習幾次。然後，就像在「鰻魚」中一樣，發出聲音「E」。
坐直，按右手抵住前額。用力按壓你的手，不要傾斜頭部。保持這個位置10秒鐘。
坐直，將雙手放在頭後面，將頭靠在頭上，而不要將頭向後傾。保持這個位置10秒鐘。
坐直。向後傾斜你的頭，張開你的嘴。試著用你的下唇達到你的上唇，而不要把你的牙齒放在一起。重複練習幾次。
為了達到更好的效果，每天進行1-2次這些練習。順便說一下，普通的運動也可以幫助保持你的脖子健康，因為定期的體育鍛煉可以改善血液流動並用氧氣豐富皮膚，使其更具彈性。
