腫瘤專家：4件事都做到，癌症很難複發轉移！

提到癌症，人們都會不寒而慄。癌症可怕，就可怕在癌細胞會不斷地繁殖生長，並且會擴散轉移，侵犯其他器官。癌症的發生與很多因素有關，遺傳、心態、環境、飲食、心態、病毒感染等，如果長期處於癌症的誘因下而不自知，就會引起癌症的發生，複發轉移也一樣，避開癌症的這些危險因素，就可以預防癌症複發轉移。

1、不吸煙不喝酒

經常聽到有些人說吸煙喝酒一輩子也沒患癌，有些不吸煙不喝酒最後卻患了癌症，癌症的發生與很多有關，經常吸煙喝酒不患癌症，只能說人的免疫力比較高，抵禦外界病菌的侵襲，但是，我們可以看看周邊或者聽到的患癌的例子，患癌的人，除卻遺傳因素外，吸煙、喝酒的占很大的比例。90%的肺癌是由吸煙和被動吸二手煙引起的。酒精是一類致癌物，長期飲酒，不僅傷肝，對口輕、喉嚨都不好，經常飲酒，容易引起肝癌、口腔癌、胃癌等。

2、注意你吃的東西

美國癌症協會建議人們每天至少吃五種不同種類的蔬菜和水果，可以有效防癌抗癌。選擇全麥麵粉代替精緻麵粉，限制紅肉的攝入，特別是少吃加工類肉食和高脂肪肉類。

硒作為人體的必需微量元素以及它與癌症的關係，早已引起國內外學者的關注。有足夠的研究資料證明硒能降低某些癌症的發病率,具有抑制;腫瘤的作用，並可能作為潛在化學預防劑及腫瘤化療的佐葯。有臨床治療結結果表明.口服硒可使白血病患者癥狀明顯減輕.且使對抗癌藥有耐藥性的病人重新敏感.腫瘤專家建議患者結合禾存元素硒.補充硒能使腫瘤發病率降低.且對癌變各期進程有阻滯作用。

3、多做運動

適宜的運動是抗癌協會推薦的預防癌症複發轉移的鍛煉方式。每天散步一小時，結腸癌風險降低46%。

4、積極的心態

不管出於什麼時期，積極的心態都是對抗癌症戰勝癌症的良藥。患者如果長期處於恐懼、緊張、傷心欲絕等情緒下，不僅對康復無利，只會加速癌症患者病情惡化，加速死亡。

癌症患者康復期間多注意這四項，相信癌症也會離你遠去。

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