3個人人都能掌握的竅訣，從此死亡不再可怕

文：靜怡苑?心靈樂園

如果生前修過願、行菩提心，臨終時也照此修持，修法的能力會因此而增強。

活著的時候，我們的眼耳鼻舌身都極易被干擾，進而影響到我們的心。比如眼睛看到眼前的畫面、耳朵聽到周圍的聲音，心就無法靜下來。臨終之際，尤其是五根開始隱沒的時候，外在的因素對自己的影響會減弱，此時的神識也會比平時聰明9倍，專註力等各方面都會比平時更好，修行的效果也自然會增上。修其他法門也是如此。

反觀現在，有時候上課剛講的內容，下課以後，我們又會問重複的問題。包括樂園的講記君在整理上師《維摩詰經》的時候也是這樣，聽課的時候超級認真，下課後又反反覆復回聽，都沒有發現把上師的意思理解反了，由此證明我們不是百分百的專註。但在臨終的時候，不管是別人給我們助念，還是自己修法，注意力都會比平時更為集中。當然了，生前的串習也必不可少。如果生前沒有修行，只是專註地吃喝玩樂，專註地去算計別人，專註地抱怨、嗔恨，那麼死的時候，我們也會在這些方面更為專註。平時向善，此時則更為趨向善；平時向惡，此時則更為趨向惡。

另外，臨終之時的行為也很重要。如果能夠坐起來，則以毗盧七法而坐，如果做不到則右側而卧，就是釋迦牟尼佛涅槃時的姿勢——右手托腮，右手小拇指壓住右邊鼻孔，這個動作一定要在斷氣之前做。如果沒有力氣按壓，則藉助衛生紙等堵住右鼻孔，從左邊的鼻孔出氣，並修持慈心和悲心，或是用呼吸法修持自他相換等等，讓自己的心念安住在慈悲和愛當中，千萬不要抱怨、懷有嗔恨，哪怕因為醫療事故或者其他意外狀況而失去生命，也要讓自己的心態保持平和。

有上師說：根據喬美仁波切的教言，女性應該是左側卧位，相應的，左手托腮堵住左鼻孔。但也有的上師說，女性也按照右側卧位的姿勢，具體如何抉擇，請自行斟酌決定。樂園的姑娘們一直都習慣於左側卧位，一度因為右側卧位這事兒強行糾正自己的姿勢，哪怕睡前是右側卧，往往醒來也翻到左邊去了，現在因為得到了一位對中陰法門非常了解的上師的肯定答覆，現在我們都心安理得地朝左邊睡了。

堵住鼻孔這一步驟尤為重要，不僅是對人而言，若家裡的小動物，或是在路邊遇到的一隻流浪狗、流浪貓，在它們的臨終之時，也可以拿一點衛生紙或者小棉球，或是路邊的一棵小草，堵住它們的右鼻孔，這樣做至少可以保證緊接著的下一世不會墮三惡趣。

與此同時，還要知道內在和外在的所有現象，不論輪迴或涅槃，都是心的顯現。而心的本性，從無始以來就是遠離一切戲論的空性。

之前給大家推薦過一些3D MAX的電影，不知道你們看過木有。有人問，如何把現實生活當成3D MAX呢？其實現實生活本來就是假的，在證悟者的境界中，牆是可以穿越的，但我們要是衝過去，那就只有把額頭撞出一個大包，因為我們的實執太堅固。電影可以幫助我們暫時打破實執，當疾馳的汽車向我們衝過來時，因為畫面太真實，我們會心生恐懼，但如果我們學了般若和中陰法門，當汽車迎向自己時，就告訴自己這些都是心的幻化，是虛假的，是顯而無自性的。時常這樣去串習，能讓我們在現實生活中去面對很多困境和煩惱生起的時刻，在走的時候如果能安住在這樣的空性當中，更是非常好的。

看電影只是一種助緣，如果是自己能夠通過修行達到這樣的境界是最好的。但通過看電影的方式（或者去鬼屋，平台君詭秘一笑），可以檢驗我們串習空性的能力。我們不知道自己死的時候會不會害怕，如果瞬間出現個鬼影，或是猛然衝過來一個大怪物的時候，心都抓緊了，這時要是能提醒自己一切萬法都是空性的，並稍微安住一下，經過長期的訓練，在中陰見到文武百尊，或是各種各樣恐怖的現象和聲音出現時，也能像看電影一樣，讓自己的心保持平靜，安住在如夢如幻的境界中，等待呼吸停止。如果呼吸沒有停止，就反覆地修，直到呼吸停止。

安住在這樣的狀態中，比前面提到的在最後保持在愛和祥和的狀態中還要高級。如果我們在死的時候能夠一直安住在空性中，現在死了也可以。不是說主動找死，而是說不怕死。和死亡相比，更怕的是失去正知正念。

參加過死亡班前兩期的人，都會說沒過多久學過的這些內容就都忘了。所以我們要時常串習，因為我們不知道什麼時候會進入中陰，所以在任何時候都要讓自己產生一種在中陰的感覺，看到美好的是在中陰，看到不好的是在中陰，看到恐怖的是在中陰……這樣訓練好以後，死亡有何懼？就像之前我們說的那樣，對一個好的修行人而言，死亡是解脫的契機。

《聞解脫》中也提到，雖然臨終的竅訣有很多，但最適合大眾的，就是修菩提心的臨終訣竅。由於我們現在已經在修菩提心，萬一還來不及修生圓次第就要死亡，能以菩提心的訣竅而死是很重要的。

對大多數人而言，安住在空性中是比較難的，畢竟我們沒有證悟，連空性是怎麼一回事都不知道。要真正安住空性可能會有些困難。在沒有證悟之前，如果能在慈悲心或菩提心的狀態下離開，下一世我們投胎絕對不會投得太差。其次，我們在來生也會利益眾生不厭其煩，與生俱來就有無條件為眾生付出的慈悲心。

現在平台君經常反思，前世投胎的時候，到底是哪個環節出了問題？既然前世失敗了，這一世就要好生總結經驗，至少要讓我們來世的起點要高一點。包括現在，如果產生了一個不好的念頭，就趕緊將其扼殺在搖籃中，用正面的能量代替它。萬一是中陰身呢？我們害的是自己，而不是別人。

所有的外境不會因為我們的生氣、抱怨而發生改變，只會反噬自己的心靈和身體，因此，調整我們的心態非常重要。一個習慣性用愛和慈悲等正面情緒來看待周遭的人，臨終之際，便能以一種習慣的力量走得很好。再者，因為法王如意寶是選擇往生極樂世界的，所以我們也要選擇往生極樂世界。如果平時修過往生極樂世界的法，臨終就會有一個穩定的方向。

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