我國每年大約有350萬人死於心臟病，身體有這些癥狀的人再不去醫院就晚了！

近年來，隨著人口老齡化的加快，我國患心血管疾病的人數日益增加，不僅是老年人，很多年輕人由於生活節奏的加快和工作壓力的增加，也都患上了心血管疾病，這是一個非常可怕的現實，這說明患心血管疾病的人群趨勢正在走向年輕化。所以我們必須重視起來。

什麼樣的人容易患心血管疾病呢？一般高膽固醇、高血壓、過分肥胖、糖尿病、吸煙酗酒、生活作息規律的人群容易誘發心血管疾病。

那麼出現什麼樣的癥狀就應該有所警惕了呢？如果出現胸悶、氣短、頭暈、上腹痛、噁心、嘔吐、夜間陣發性呼吸困難，都應該趕緊上醫院檢查。

那麼如何預防心血管疾病呢？

1：每天運動至少半小時，不是說非要去健身房才叫做運動，平時可以多走路、騎自行車、慢跑、游泳之類的。有條件的可以多去旅遊、爬山。

2：要養成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜，不抽煙酗酒。

3：合理的飲食結構，少吃高油脂類的食品，菜要少油少鹽，多吃蔬菜水果，尤其是清血管的食物，例如黑木耳、紅薯、洋蔥等。

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