生完娃，打個噴嚏就漏尿？產後的這些尷尬你經歷過幾個

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「你變化可真大，我差點沒有認出來你！」大學同學見到夢夢的第一句話如此說，夢夢尷尬的摸了摸自己的臉，「生個孩子真是老很多啊！」雖然朋友無意讓自己如此窘迫，但是不可否認自己生完孩子後真的老了不少。夢夢才二十五歲，但是有時候上街會被三十多歲的人叫姐，答應吧尷尬，解釋吧更尷尬。各位寶媽生產後面臨的尷尬遠不止這些。

漏尿

「打個噴嚏就漏尿，我的天，今天我真是尷尬到家了！」

很多寶媽在懷孕後都面臨著漏尿的尷尬，首先產後漏尿是正常現象，寶媽不要太過驚慌，等到寶媽身體的各種機能都恢復以後，這種癥狀就會消失。寶媽可以提前準備好成人紙尿褲，避免弄髒了褲子，無論在什麼場合都不怕自己一不小心就漏尿的尷尬。

溢乳

「和同事聚餐的時候，被同事問胸前怎麼濕了一片，我這才發現自己溢乳了，當時旁邊還有一些男同事，真是恨不得鑽地縫了。」

在寶媽剛開始喂寶寶母乳的時候，都會出現溢乳的癥狀。夏天到了，寶媽穿的都很單薄，這個時候如果發生溢乳，會給寶媽造成不小的尷尬。寶媽平時可以多準備幾個溢乳墊，在自己溢乳的時候及時墊上，以免滲透衣服。

便秘

「產後便秘一直困擾著我，試了很多方法都沒用。」

很多媽媽在產後都會被無休止的便秘困擾，產後便秘是因為寶媽產後排便功能減弱造成的，寶媽在日常飲食中不要吃太過油膩的食物，多喝水，可以吃一些有利於排便的水果。多做運動，刺激腸胃蠕動也能夠緩解便秘。

被人說老了好幾歲

「生完孩子，突然被比自己大的人叫姐，恨哪！」

很多媽媽都說自己生完孩子後老了好幾歲，原本嬌嫩的肌膚已經不在了。寶媽在懷孕的時候，害怕一些護膚品會傷害肚子中的胎兒，在孕期就不再護膚了，因此在產後皮膚變得暗淡，蒼老了好幾歲。其實在孕媽懷孕的時候，也可以適當護膚，有一些護膚品天然有機，不會傷害到寶寶的，因此寶媽不要因為懷孕就荒廢了自己的皮膚管理。

產後寶媽面臨很多困擾，很多事情不能改變，只能寶媽獨自承受。遇到一些無法避免的尷尬時，寶媽需要學會調整心態，不要讓這些尷尬成為自己的困擾。

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