失戀或離婚後，別做這三件事情，以免更加痛苦

失戀或是離婚，是情感世界裡兩大難以避免的痛苦。個中煎熬，經歷過的人都會明白。

也許多年後想起來，也不過是雲淡風輕不關痛癢。但當時那種感覺，真的能讓人體會到撕心裂肺甚至馬上尋求解脫。

因為太難熬，很多人走不出來，甚至走上了悲劇的路。可是讓每個人戀愛之前就去了解心理學，去修行，去鍛煉自己的心性，那是不太可能的事。

所以只能在發生了失戀和離婚一類的事情後，自己想辦法減輕那些疼痛。

反之，在這種時候，有幾件事情也是最好不要去做的，做了會適得其反，痛上加痛。

第一件：不要百般否定自己

很多失去愛人的夥伴都會有挫敗感，因為經濟原因分開的，會懷疑自己的能力。對方找了更漂亮的新歡，就會懷疑自己的外表。

或者拋棄自己的人說了特別狠特別傷人的話，讓人懷疑人生，覺得自己一無不值。從而覺得活著完全沒有意義。

這些否定自己的想法，導致一些人做出極端行為，去傷害對方，或者傷害自己。

這些都是不可取的，那個不想再跟你一起的人，最大可能就是厭倦了而已。人們都有喜新厭舊的本性，並非是你不夠好，一定要記得不是你不夠好，而是對方不再需要你的好。可這世間，還有許多人仍然需要你的好，也在等著遇見你的好。

記得鼓勵自己，肯定自己，不因愛錯一個人或者失去一個人就否定自己的全部。即使我們不完美，仍然會有值得被珍愛的部分。

只要鼓起勇氣，擺正心態，一切都會過去，新的愛情或更好的人也會到來。

第二件：不要跟不靠譜的異性去借酒消愁

失戀或離婚後，心情不好是很正常的，這時候想要麻醉自己、想要借酒消愁，都是正常反應。

但是要選對陪同的人，靠譜的朋友，知道你可能會醉，自己就不會醉得太厲害，方便到時候把你安全送回家。

而不靠譜的，可能比你還醉得還快，那樣可就危險了。

特別是不靠譜的異性朋友，喝醉了很可能你們就糊裡糊塗睡在一起了。

第二天醒來，才發現根本就對對方無感，要是對方人品還很差，有可能還惹上一樁新的麻煩。

所以，即使失去了愛的人，也要潔身自愛，想喝酒在家裡喝一點也可以，當然，注意安全是前提。

第三件：不要聽悲傷的情歌

失去那個人，不管是什麼原因，被TA背叛，拋棄，遺忘都是傷害，都會疼痛。那麼此時千萬不要再聽情歌，因為很多情歌真是讓人受不了。

即使一個人平時看上去心靜如水，也經常會在聽到一首跟往事有關的歌詞時、瞬間被擊中。

如果歌手的聲音再充滿傷感，那就完了，鼻子一酸，人就崩潰了。如果是一首跟你們在一起時相關的歌，再聽到時，就更要潸然淚下越陷越深甚至萬念俱灰了。

總之，失愛讓人難熬，但是想想活下來還會遇到新的愛情、遇到更多好吃的……然後努力打氣堅持過來吧。

「文丨萱小蕾、筆名漠泱。圖文無關。圖丨網路、侵刪」

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