暑期坐月子需要注意的3點，你都知道嗎？

都知道寶寶出生後寶媽需要坐月子調理身體，坐月子的時候如果沒有注意而留下病根會是一輩子的痛。產婦身體虛弱，月子里老是出虛汗，對於在夏季生寶寶的媽媽來說經歷的會比普通的夏季難過。暑期坐月子需要注意什麼？到底能不能吹風。能不能洗澡？怎麼避暑呢？下面我們來一一解答。

月子期間媽媽能不能吹空調呢

暑期室內不開空調也是很熱的，本來就出了一身的虛汗，再加上室內溫度高身體真的受不了。但是老人言，月子期間不能受涼。開空調一旦留下後遺症後悔就晚了，於是媽媽們很糾結到底怎麼辦呢？事實上坐月子能開空調，可是溫度不能太低，寶媽不能對著空調出風口直吹。把室內溫度控制在27攝氏度為好。並且早晚還不是很熱的時候打開窗戶，通通風更好。寶媽一定要注意的是不要貪涼讓風吹到自己。

月子里出汗後能不能洗澡

老人言：月子里洗頭會頭痛，留下後遺症。但是天氣熱，頭上、身上不停的流汗。如果不洗澡、洗頭髮，不用很長時間，身上就有味了。誇張一點孩子聞到氣味也會嫌棄的。事實上月子里媽媽洗澡、洗頭是可以的，不過一定要試好水溫，洗完之後，及時用毛巾擦乾身體。頭髮一定要用乾淨的毛巾擦乾，最好是擦過之後用吹風機吹乾頭髮。寶媽一定要注意水溫，洗完後擦乾頭髮不要吹到風。

月子里媽媽怎麼解暑

熱的滿頭大汗的時候能喝上幾口冷飲是一件很舒服痛快的事。坐月子的媽媽能喝冷飲嗎？回答是否定的。寶媽還在坐月子身體沒有恢復很虛弱，如果寶媽沒忍住，很可能會影響到身體的正常恢復，母乳的媽媽還會讓寶寶無辜受牽連。

寶媽解暑可以喝點綠豆湯，少吃點水果，注意是少量的水果，不能太涼。慢慢地身體適應後把水果的量增加，在這個過程中如果分享寶寶不適應，那麼也沒辦法對寶寶有影響的水果就不能再吃了。

暑期坐月子會比正常情況難熬，但是為了自己的健康沒有隱患，月子里一定要調理好。文末小編感謝寶媽的耐心閱讀，如果覺得有用請關注。我們每天都會有育兒知識分享。

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