只因平時愛吃這些東西，女子體內取出468顆結石！這是怎麼回事？
話不多說，
先來看一則內容
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看完真是驚了中六君啊！
大大小小468顆結石，
這還是在「邁開腿」的情況下沒管住嘴，
已經不敢往下想像了......
經過分析，運動達人陳女士體內468顆結石成分以膽固醇為主，結石形成的原因還是與陳女士的飲食習慣有關。
陳女士平時比較喜歡吃干煸藕絲、土豆絲，以及各種油炸食物。我院肝膽外科主任萬雲樂主任醫師指出，患者食用動物內臟、油炸食品等高脂肪食物後，容易導致體內膽汁濃度過高，非常容易出現膽結石。
預防膽結石該怎樣正確吃吃喝喝呢？
健康的生活方式與飲食結構，定期的體育活動和理想體質量的保持可能對膽固醇結石和有癥狀膽石病有預防作用。
①合理三餐，合理搭配
每天一定要規律地吃三餐，多吃些新鮮水果，尤其是獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、柿子等，維生素C含量較高，多吃可以起到預防膽結石的效果。
此外，蔬菜、香菇、木耳等也可以適當多吃，還有纖維成分含量高的粗糧，可以促進膽固醇的排泄。肉類最好去皮後食用。雞肉、魚肉脂肪含量低，是肉類中比較好的選擇，豬肉最好吃瘦肉。
②適當運動
生活要有規律，注意勞逸結合，適當的運動能促進胃腸道的蠕動，減少膽管內膽汁的淤積，有利於食物的消化吸收。
關於膽結石你足夠了解它嗎？
膽結石又稱膽石症，是指膽道系統包括膽囊或膽管內發生結石的疾病，常常合併膽道感染，是膽道系統常見的疾病。按感染的發病部位分為膽囊炎和膽管炎。結石在膽囊內形成後，可刺激膽囊黏膜，不僅可引起膽囊的慢性炎症，當結石嵌頓在膽囊頸部或膽囊管後，還可以引起繼發感染，導致膽囊的急性炎症。由於結石對膽囊黏膜的慢性刺激，還可能導致膽囊癌的發生，有報道其膽囊癌的發生率可達1%～2%。
膽結石的分類
膽結石按化學成分可分為：
①膽固醇類結石
顧名思義，膽固醇類結石以膽固醇為主要成分，膽固醇結石形成的基礎為膽汁中膽固醇、膽汁酸以及卵磷脂等成分的比例失調，導致膽汁中的膽固醇呈過飽和狀態而發生成晶、析出、結聚、成石。
②膽色素類結石
膽色素類結石是以膽色素為主的混合性結石，膽固醇含量<45%。可為單發或多發，呈紅褐色或黑褐色。形狀不定，呈塊狀或呈泥樣，也可為小沙礫樣。較大膽色素類結石的剖面，呈黑色小顆粒狀。
按膽結石所在部位分類可分為：
①膽囊結石，大多數為多發；單發者多為球形，多發者可為小球形、多面體形或扁片狀不等。多為膽固醇類結石。少數結石含鈣量高，X線片上可顯影。
②膽總管結石，多為原發性結石。單發或多發，大小不等，形狀多樣，多與膽管形狀相似。大多為膽色素混合性結石。膽結石自膽囊墜入膽總管者為繼發膽總管結石，其成分與膽囊結石相同。
③肝內膽管結石，絕大多數為多發，多見於肝左葉，分布在二、三級肝膽管內，小塊狀或鑄形，可有蛔蟲殘體為核心。均為膽色素混合性結石。
上述三種膽結石也可聯合存在，如膽囊結石可合併膽總管結石，膽總管結石可合併肝內膽管結石。
膽結石是如何產生的？
日常生活中造成膽結石主要原因可能有：
①喜靜少動
有些人運動和體力勞動少，天長日久其膽囊肌的收縮力必然下降，膽汁排空延遲，容易造成膽汁淤積，膽固醇結晶析出，為形成膽結石創造了條件。
②體質肥胖
平時愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇的飲品或零食，而肥胖是患膽結石的重要基礎。
③不吃早餐
現代許多人不吃早餐，而長期不吃早餐會使膽汁濃度增加，有利於細菌繁殖，容易促進膽結石的形成。如果堅持吃早餐，可促進部分膽汁流出，降低一夜所貯存膽汁的黏稠度，降低患膽結石的危險。
④餐後久坐不動
當人呈一種蜷曲體位時，腹腔內壓增大，胃腸道蠕動受限，不利於食物的消化吸收和膽汁排泄，飯後久坐影響膽汁酸的重吸收，致膽汁中膽固醇與膽汁酸比例失調，膽固醇易沉積下來。
⑤肝硬化者
這與肝硬化病人身體中對雌激素滅活功能降低有關，身體中雌激素滅活功能降低，則雌激素水平較高，加上肝硬化病膽囊收縮功能低下、膽囊排空不暢、膽道靜脈曲張、血中膽紅素升高等多種因素可造成膽結石。
⑥遺傳因素
遺傳因子在明確膽結石危險性方面顯然起著重要作用。膽結石在膽固醇膽石症患者的近親中更經常發生。
膽結石臨床表現
膽結石臨床表現主要為包括發作性腹痛、急性炎症,如果結石進入膽總管可出現黃疸、膽管炎和胰腺炎等併發症,部分患者可無任何癥狀。
膽囊結石的癥狀取決於結石的大小和部位，以及有無阻塞和炎症等。約有50%的膽囊結石病人終身無癥狀,即所謂隱性結石。有時僅有輕微上腹悶脹、隱痛、不適、噯氣等，進食油膩後癥狀更明顯，易被當作"肝炎"、"胃炎"。
較大的膽囊結石，特別是代謝性膽囊結石，膽結石患者腹部會感到撕裂或燒熱的疼痛，尤其是右上腹部會突然疼痛，夜晚會有陣痛的現象，多次甚至連續性疼痛,且越來越強烈。
膽結石、膽囊炎所引致疼痛範圍包括:右肩,右腋及背部,若嚴重可引起急性胰腺炎,其癥狀有寒戰、發熱、並出現噁心、嘔吐、黃疸等現象,黃疸是因為膽汁的排泄受阻而引起,與膽汁流動有關係的器官是膽囊和膽管,因此膽囊炎、膽結石等疾病都會引起膽汗流動阻塞,引致黃疸癥狀,患者皮膚就會發黃,尿液如茶色。
得了膽結石該如何治療？
膽結石治療方法有很多，目前膽結石治療主要有兩種方法，一種是手術治療。另一種是非手術療法，即採取中西醫對症治療、中醫藥物治療等療法。兩種療法各有利弊。
膽結石手術治療可分為一般手術和微創手術。
①一般的手術治療
對於一些比較大的、藥物不起作用的結石可通過手術直接切除膽囊，能快速根除病灶，是目前最好的辦法。但手術有一定的適應證。
②微創手術
只是在腹部切三個1-1.5公分的小切口就可以了，手術方法簡單、創傷小、恢復快。
那麼，膽結石在什麼情況下需要做手術呢？
①有癥狀的較大的膽囊結石症，直徑在 1cm 以上者 ;
②多發膽囊結石者 ;
③膽囊結石同時膽囊內有息肉 ;
④發生過急性胰腺炎的膽囊結石 ;
⑤膽囊已經變小，壁增厚或 B 超檢查膽囊內已無膽汁，提示膽囊已經沒有功能 ;
⑥ 膽囊內結石阻塞了出口，膽囊已經腫大 ;
⑦膽囊結石出現急性併發症，如急性膽囊炎、膽囊積膿或膽囊穿孔者 ;
⑧膽囊結石並發慢性膽囊炎或有反覆發作者 ;
⑨膽囊結石合併有膽總管結石或有梗阻性黃疸者 ;
⑩膽囊結石疑為膽囊癌變者。
本文指導專家
肝膽外科 萬雲樂 主任
主任醫師、碩士生導師，九三學社社員，《中華生物醫學工程雜誌》編委。
學術專長： 一直從事普通外科臨床工作，對肝膽胰脾、胃腸、甲狀腺和乳腺等普通外科各類疾病的診斷和治療有較豐富的臨床經驗。尤其擅長原發性肝癌，膽道疾病，胰腺疾病，肝硬化、門靜脈高壓症和甲狀腺疾病的診斷和手術治療，對腹腔鏡微創手術積累了一定的經驗。
出診時間：周一、周二上午
【感謝肝膽外科黃曉明主治醫師對本文的支持】
文/中山六院
部分圖片來源於搜狗圖庫、攝圖網
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