腎臟破壞這三種習慣，醫生從不這樣做！

根據最新的調查，中國有近1億人患有腎病，佔全球人口的三分之一，而且往往更年輕，10歲以下的兒童很常見!究其原因，不良的飲水習慣是腎病的首要原因。 「腎破壞」的三個飲酒習慣 口渴的時候喝水。 當口渴時，身體的細胞已經脫水，這是中樞神經系統發出的求救信號。從長遠來看，腎臟排毒的能力將大大降低，導致腎病。

喝的水 全年喝飲料，糖在飲料中，磷酸鹽可以促進人體鈣的排泄，隨後尿液中的鈣含量增加，形成腎結石。 長時間喝濃茶。 茶鹼能迅速利尿，加速人體毒素到達腎臟，損傷腎小球和腎小管，損害腎功能。

1.用正確的方法喝水。 咬一口，把整個嘴巴浸泡一下，然後再喝。 這使身體的細胞知道有水進入身體，這樣它就能被完全吸收。不僅可以預防腎病，而且可以提前消除潛在的疾病。 2.小口慢飲，從容不迫 3.喝溫水來解渴。溫水比冷水更溫和，更不刺激。 人體可以在不產生額外反應的情況下，對乾渴中心產生更好的生物反饋反應，因此對人體的吸收和利用更有益，從而解渴。

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