很多人或許都知道「多尿、多飲、多食、體重減少」是糖尿病的典型癥狀，對此會非常警惕，但也有一些容易被忽視的臨床表現，不少糖尿病患者早期並不在意，等發現患有糖尿病時，其實都發病很多年了，甚至已出現慢性併發症。

所以，即使沒有出現「三多一少」癥狀，當你出現下述癥狀之一，同樣要加以注意，並及時到醫院就診，檢查尿糖和血糖，確診是否患有糖尿病。

容易被忽視的糖尿病早期信號

視力下降

糖尿病可累及雙眼，引起白內障，導致視力下降，惡化較快，有時也會引起急性視網膜病變、急性視力下降甚至失明。發病率隨著病程與年齡的增加而增大。

皮膚瘙癢

糖尿病引起的皮膚瘙癢，往往使人難以入睡，特別是女性陰部的瘙癢更為嚴重。內分泌科專家表示，中老年人不明原因的皮膚瘙癢，應首先排除患糖尿病的可能後再對症治療。

手足麻木

糖尿病可引起末梢神經炎，出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等，也有人會產生走路如踩棉花的感覺。在糖尿病晚期，末梢神經炎的發病率會更高。

腹瀉與便秘

糖尿病可引起內臟神經病變，造成胃腸道的功能紊亂，從而出現頑固性的腹瀉與便秘，這種腹瀉使用抗生素治療無效。

女性上體肥胖

在腰圍與臀的比例大於0.7～0.85（不論體重多少）的女性中，糖耐量試驗異常者達60％。有人認為，這種體型也可作為診斷糖尿病的一項重要指標。

可見，糖尿病的癥狀已不僅僅是「三多一少」，癥狀往往不典型，因此，老年人一定要掌握好糖尿病的預防對策。

老年人要多方面預防糖尿病

飲食控制

膳食要相互間搭配平衡，品種要多樣化，原則是低脂、低糖、低鹽、粗細糧搭配，高纖維素飲食。

60歲老人，每天攝入食物含熱能1900大卡左右，每天的食物量相—當於雞蛋 1—2個，瘦肉50~100 克，植物油50克，糧食 200-250克。

適當運動

運動的強度以中、輕度有氧運動為宜。每日活動時間一般為40-60分鐘，並且堅持經常，循序漸進，以促進外周組織葡萄糖的利用。

居住環境

選擇周圍土壤、空氣、飲用水沒有嚴重污染的環境，居室內裝飾不要有酚類等揮發性氣體，盡量養成不抽煙、不喝酒的良好生活方式，並注意作息規律化。

定期檢查

對血糖、甘油三酯進行監控。應努力將空腹血糖，餐後2小時血糖、甘油三酯控制在正常範圍，使空腹血糖<6． Ommol/L，餐後2小時血糖<8．0ml/L；甘油三酯< 2．4rmmol/L。如果測得值達正常上限或超過時，繼續做糖耐量試驗，經確診後，及早進行治療。

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