3個信號一出現，腦血管發生堵塞，1個食療方1個動作通血管防腦梗
眾所周知，血管堵塞是很危險的。如果血管堵塞發生在腦部血管，就會造成腦部缺氧缺血，尤其是血流突然中斷，可使腦細胞壞死，造成腦梗、偏癱、失語、昏迷，甚至猝死等急性事件，所以防患於未然很重要。
身體3個信號一出現，提示腦血管發生堵塞，必須重視起來
1、頭痛頭暈思維混亂
腦血管堵塞，腦部就會缺氧缺血，就容易出現頭痛、驚厥、昏迷、昏睡，甚至是咳嗽加劇的頭痛，而這正是腦梗塞最常見的前兆。
2、腦鳴、語言不清
言語含糊或語言障礙，與人交談時突然出現說話困難或聽不懂別人的話;出現腦鳴、眼發黑狀況的，說明血管內的斑塊已經形成，造成腦組織缺血缺氧，語言神經系統出現病變所致
3、連續打哈欠
連續打哈欠是缺血性腦血栓形成的典型信號，腦血管阻塞形成血栓，血栓會減緩血液供應，如果血流中斷，腦梗就會出現。臨床跟蹤數據顯示，80%腦梗發病前5?10天會出現哈欠連連的腦缺氧現象。
如果出現以上3個信號，必須要注意及時調理和減少病發的風險，否則真的到了腦梗病發那一天就追悔莫及了。那預防的主要方法有哪些呢？其實不管是飲食還是運動，預防血管的關鍵點仍在於保養我們的血管，通過疏通血管，恢復血流正常流通，讓機體正常運轉。
腦血管堵塞怎麼辦？1個食療方1個動作，清理血管垃圾腦梗不敢來犯
1個食療方清理血管垃圾防腦梗——姬松茸蘆筍液
中醫食療，在養護血管、預防腦梗等心腦血管疾病上，是很大裨益的。這裡推薦一個常見的食療方——姬松茸蘆筍液。
姬松茸蘆筍液，就是利用姬松茸、蘆筍、枸杞、大豆等常見食材共同熬煮出來的一種汁水。長期飲用，可以通過降低低密度脂蛋白和血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，從而保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，來養護血管，預防腦梗的發生。
具體做法如下：取20克的蘆筍和20克的姬松茸，另外還加入15克枸杞、10克大豆一起放入鍋中熬煮1小時，然後取汁飲用，當天熬煮當天飲用，每天2-3次。
成分原理解析：姬松茸中含有核酸、亞油酸等藥用成分，能有效清理人體血液中的垃圾，防止低密度脂蛋白所攜帶的膽固醇在血管壁的沉積，降低血液粘稠度，疏通血管；蘆筍富含蘆丁、天門冬醯胺等物質，具有增強毛細血管彈性、擴張動脈等作用。枸杞、大豆同樣含有對血管好的有效物質，把姬松茸、蘆筍和枸杞、大豆搭配食用，可以綜合發力，藥效加倍，預防和輔助調理腦梗的作用會更明顯。
如果嫌熬煮太麻煩，這裡推薦姬松茸蘆筍複合菌發酵飲品，是一種益生菌成品製劑也是同等配方，但相對於傳統的熬煮方式，通過萃取食材中的有效物質和益生菌發酵，可以最大化地提高人體吸收利用率，調理保養血管也更突出。堅持長期喝，可以很好地養護血管、清除血管垃圾，從而使血液流通無阻，預防腦梗、心梗等相關心腦血管疾病的發生。
1個動作清理血管垃圾防腦梗——摩頸
雙手磨擦磨擦發熱後，迅速按摩頸部左右兩側，用力中等，速度稍快，以皮膚髮熱、稍紅為度，每天早晚各做5分鐘。可以促進頸部血管平滑肌鬆弛，改善對血管壁的營養，促使頸部血管軟化，恢復彈性，改善大腦供血。
