40歲以上的女性，醫生建議：多吃這6種鹼性食品，補充雌激素

愛美是女人的天性。女性的美麗與雌激素水平密切相關。對於雌激素充足的女性來說，皮膚會更加細膩、閃亮、富有彈性，整個人看起來會更好。醫生建議:多吃鹼性一些食物，補充雌激素! 百合豐富的粘液和維生素，尤其對女性有好處，被稱為「天然透明質酸」，經常食用百合，不僅能使皮膚光滑有彈性，調節卵巢功能，清除卵巢毒素，保持卵巢活力。百合常被食用，具有滋陰、消暑、清肺、祛燥、提高人體免疫力等功效。

野生羅克斯堡玫瑰具有很高的營養價值，富含維生素，特別是維生素C含量高，有利於排卵解毒，促進膠原生長，延緩衰老。羅克斯堡在晾乾後，用70度的水泡，像飲茶一樣，經常飲用可以防止老化，降低血壓和血糖，保護肝臟的胃。

藍莓雖然外觀小，但營養豐富，比其他水果和蔬菜含有更強的抗病抗氧化劑。藍莓的好處包括降低患心血管疾病和癌症的風險，同時幫助保持健康的皮膚，減少下垂的皮膚和眼袋。

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