寶寶積食的5個表現，按照這2點做即可緩解，媽媽再也不擔心

寶寶積食的5個表現，按照這2點做即可緩解，媽媽再也不擔心

寶寶正處於成長階段，身體的各個方面都在完善，要是平時不注意生活中的飲食，喜歡吃些冰涼的，油膩的東西，會給脾胃造成傷害，而脾胃的損害會帶來其他的一些疾病，比方說：咳嗽、喉嚨發炎，所以在日常要多留意一下，不要讓寶寶積食了。

寶寶積食有哪些表現？

1.寶寶胃口差，不想吃東西

寶寶胃口差，不想吃東西，即便是餓了也沒什麼胃口，吃不下東西。

2.寶寶便秘

在積食的時候，腸胃的功能會出現混亂，寶寶這個時候會肚子脹，肚子痛，便秘，大便的味道很臭。

3.寶寶睡覺磨牙

睡覺和身體有著密不可分的聯繫，比方寶寶晚上睡覺亂動，翻來覆去，磨牙，等現象，那麼媽媽們也要注意，是不是睡前給寶寶們吃多了出現積食。

4.手腳心發熱

如果寶寶沒有發燒，但是手腳心發熱，這個時候很有可能是寶寶積食要引發疾病的表現。

5.寶寶口有異味

寶寶積食會導致寶寶的腸胃不適，這時可以觀察一下寶寶的口是否有異味，看看舌苔是不是發白且厚。

發生了積食，媽媽們要怎麼做呢？

1.吃飯後半小時，適當運動

切記不要吃飯完馬上就進行運動，最好是等上半個小時，再做一些輕微的運動，幫助腸道蠕動，促進食物的消化，不宜做劇烈的高強度運動哦，可以選擇散步休閑等。

2.合理的飲食

在吃飯的時候，最好是定時定量，不要飽一餐餓一頓的，飯要7分飽就行，有些媽媽只想自己的小寶寶多吃些，強迫寶寶吃飯，不吃就罵，這樣其實不好，反而會導致寶寶的厭食；吃的太多還會出現積食，消化不良。吃飯時，不要狼吞虎咽的，這樣也不利於消化。

在吃的時候要盡量選擇清淡易消化的食物，晚上不要吃了就睡，應該適當的休息一下，也不要吃得過飽。

如果積食了，媽媽們不妨用麥芽，谷芽，茯苓扁豆（兒童健脾扶正湯）煮水給寶寶喝。

媽媽們記住了么，大家還有什麼其他的好方法嗎？不妨留言給我們

本文由芸芸育兒生活原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！