有乳腺增生的女人，這5類食物最好少吃點，貪吃容易加重乳腺增生

乳腺增生對女人來說很常見，幾乎大部分女人都有患過乳腺增生。乳腺增生最讓女人擔心的是會不會發生癌變的問題，其實乳腺增生中很多都是生理性增生，這是一種單純性的增生，不會發生癌變，大可不必擔心。還有一種病理性增生，這類型增生也只有囊性增生有癌變的幾率。但不管是何種增生，女人們也需要及時調理，而且還要改掉不良的生活飲食習慣。尤其是在飲食上需要格外注意，對於一些不宜吃的食物，一定要少吃或者忌口。這裡小編就介紹一些患上乳腺增生後，少吃點的食物，女人們平時一定要多注意哦。

1、少吃脂肪含量高的食物

過多的攝入高脂肪的食物，會促使女性體內的雌激素過量生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，從而造成乳腺病變，甚至有癌變的危險。比如肥肉、動物肝臟等食物盡量少吃。

2、少吃雌激素含量高的食物

比如蜂王漿、豐胸類保健品，其中含有較多雌激素，這些植物雌激素進入體內會導致女人體內的雌激素超標，從而引髮乳腺增生。

3、忌食辛辣刺激性調味品或食物

乳腺增生，一般淋巴結腫大是有感染的情況，中醫屬於上火。有辛辣食物和酒類屬於濕熱，容易加重乳腺增生和淋巴結腫大的情況。如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，這些食物要少吃避免加重乳腺增生病情。

4、少飲咖啡類食物

咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，可導致乳腺增生病的發生與發展，而且隨著黃嘌呤的大量攝入，乳腺癌發生的危險性也會大大增加。

5、少吃甜膩、油炸食品

甜膩、油炸的這類食物吃太多，會增加體內的脂肪，進而刺激分泌過多的激素，造成內分泌失調，而乳腺增生的發病與激素有著重要的關係。再是糖分過高的食物，如蛋糕，奶油等，會造成人體吸收熱量過高，也會轉化成脂肪，干擾了激素的正常分泌。

以上就是乳腺增生不宜貪吃的食物，那麼通過飲食如何來調理乳腺增生呢？接下來我就繼續給女人們介紹一下。

患有乳腺增生女性的日常飲食必須要以清淡為主，這樣才能更好的控制病情。無花果作用很多，除了有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、消腫解毒的作用外，又是通乳散結的良藥，因此，月經不調或乳腺增生的患者不妨試試無花果葯膳。無花果果實還對乳瘤，乳腺癌，都有很好的抵抗效果。有乳腺增生的人可以多吃點無花果，還可以當做零食來食用。常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

在日常生活中，可以煮一點海帶湯或者是用來炒菜，都是不錯的飲食。常食對乳腺增生人群非常有好處。海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

蒲公英性味寒、苦，具有清熱解毒、消腫、利尿等作用，蒲公英又叫黃花地丁、婆婆丁、奶汁草，可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。女性的乳腺炎、乳房腫塊、增生，都可以用蒲公英來調理。蒲公英泡茶喝，對乳腺增生有通乳散結的作用，可治療一切紅腫熱毒、癰瘍，並且外敷、內服都頗有功效，即使使用這一味藥物也可以起到療效。

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