天天喝枸杞泡水，三個月後身體會怎樣？

枸杞子營養價值豐富，含有豐富的胡蘿蔔素，以及氨基酸、維生素等,可以拿來直接的吃,也可以進行泡酒、泡茶,還可以拿來作為煮菜和煲湯的材料,因為枸杞子具有一定的甘性，所以它具有不一樣的風味,在火鍋中是很好的理想配料。

枸杞子的用量是6--12克，我不知道你的一把是多大？再有我想說如果你是肝腎陰虛導致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、遺精等會有所改善，還有肺陰虛導致的咳嗽會大有好轉，當然具體情況還要因人而異。

三個月後，身體的變化不是太大，但是從營養學的角度上來講，可以增加你的飲水量，現如今很多人都想不起來喝水，渴得受不了的時候，就喝一口，但是喝的水又不單單是白開水，往往會有果汁，碳酸飲料，濃茶，咖啡等摻入其中，那麼在你想喝水的時候喝一杯，泡有枸杞的白開水也是很不錯的，對身體也有很大的好處。

作為藥材的枸杞，可單獨也可配伍服用，有滋陰，補腎，養肝，瞑目的作用。臨床上常和其他藥材配伍同服，用於治療眼睛乾澀，眼花，流淚，視物不清，以及高血壓等。近代藥理實驗表明，枸杞子具有增強機體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等作用，而這些作用都是源自於枸杞中含有的生物活性物質。

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