你過了多少個生日，不代表你有多大

「你今年多大了？」

很多人反感這個問題，誰都想要年年18，但時間它不等人。

在現代社會，許多我們印象中老年人才會得的疾病，都有年輕化的趨勢，似乎給我們敲響了警鐘：現在的年輕人老得越來越快了？

可是，我們又時常在媒體報道中看到一些「凍齡女神」。

49歲的許晴，活得跟個20多歲的小姑娘一樣。

47歲的俞飛鴻，成熟睿智，歲月似乎沒在她身上留下痕迹。

1939年生的陳愛蓮，年近80依然身輕如燕，挑戰林黛玉一角。

她們老嗎？

至少從身份證上的「官方年齡」來看，她們都不年輕了。但是她們的精神狀態，秒殺了一眾死肥宅。

有些人年紀很小，身體卻老了；有些人年紀很大了，身體卻很年輕。

這說明，身份證上所反應的年齡，已經無法真實地反映出人們的身體狀況。所以，現代人引進了一個新的概念：

生物年齡

前兩天，微博上有個流傳一個視頻：

參與測試的是一男一女兩個年青人，屈爾萊30歲，從15歲開始抽煙、喝酒、泡夜店，還磕葯。但是在3年前，他開始改變生活習慣，每天堅持健康的飲食，還常去健身。

凱爾西27歲，她跟屈爾萊一樣，生活非常放縱，不同的是她一直沒改。

測試並不複雜，每人抽一點血，剩下的交給醫生就可以了。

結果出來後，有人歡喜有人憂。屈爾萊的生物年齡30.6歲，而凱爾西的生物年齡是38.2歲！

屈爾萊雖然過去有十幾年的生活很混亂，但他懸崖勒馬，用三年時間把自己的生物年齡給掰回來了；而沒有做任何改變的凱爾西則一路向前，生物年齡趕超了十年。

我們通常所說的「年齡」，是以時間為尺度計算的，一年為一歲。而「生物年齡」，反應的是我們身體組織、循環系統和器官的成熟和衰老程度。

生物年齡比起實際年齡，更準確地反應出一個人的身體狀況。

所以，真正決定你有多大的，決定不是你過了多少個生日，而是你的生物年齡。

判斷生物年齡有多大，遺傳專家們主要看的是遺傳密碼，位於染色體末端的端粒。

端粒的作用是防止它所在的染色體自行溶解，或與周圍的染色體融合，它影響著細胞存活的時間，決定細胞什麼時候狗帶。

一個人身上染色體端粒越短，他就越容易早逝。科學研究證明，健康的生活方式，有助於保持端粒的長度。

決定生物年齡的還有其他因素，但殊途同歸，你越呵護自己的身體，你衰老得越慢；那些仗著自己年紀小就拚命折騰的人，很容易未老先衰。

可是年少輕狂，加上又有資本，誰年輕的時候不「作」一下？

波叔不是想讓你小小年紀就窩在家裡，跟個老人家似的每天談養生。你可以狂，但是要有個度。

如果你像屈爾萊一樣，曾恣意摧殘自己，那麼也該像他一樣，及時補救。

當然，影響生物年齡的不僅僅是身體狀況，還有一個人的精神狀態。

比年齡的增加更可怕的，是思想的腐朽。

腐朽的表現，波叔總結了三個：

1.失去好奇心

有些人活了幾十年，有了一定的生活閱歷，他便認為自己吃的鹽比小輩們吃的飯還多。他們守著自己半輩子的見識，以為看遍了全世界，什麼也激不起他們的好奇心。

沒有好奇心，便沒有前進的動力。

2.停止學習

安於現狀，認為自己知道的足夠多了，足夠支撐自己到入土的那一天，偶爾還能對後輩吹吹牛，不用學了。或者，有人覺得自己上了年紀，不適合學習新東西，怕麻煩。

人一旦停止學習，跟死了有什麼區別？

3.排斥新事物

有些人不願學習也罷了，他還排斥一切新事物。你介紹他去看場電影，他說不如在家煲抗日神劇；你跟他講二次元、cosplay，他說人家腦子有毛病；你跟他談電競，他說你不務正業。

思想老化的人最怕新事物，而新事物卻無所畏懼。

忘記你的年齡吧，它既不能決定你生命的長短，也不能規定你什麼年紀該做什麼事。

聰明的小菠菜，想要把自己的生物年齡調小一點，現在知道該怎麼做了吧？

最後，不要再問女孩子多大，因為你永遠不知道自己問的是個奶奶還是蘿莉。

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