家長們注意了，想讓孩子長高個兒，做好這兩點比喝保健品重要！

每一位父母都想讓孩子長大高個兒，但有時候家長會走入一定的誤區，比如說有些媽媽認為，她和孩子爸的個子都很高，所以將來孩子肯定能長高，也有的家長認為想要孩子長高，那就得吃保健品，接下來為大家分享一件身邊發生的事情。

李女士的兒子現在15歲了，但孩子的個子卻比同齡人低了一頭，前幾年的時候她就發現了這個問題，但她認為自己和老公都是高個子，兒子肯定不可能只長這麼高，也許兒子是屬於晚長的那種類型，就沒放在心上，直到最近她才帶孩子去看了醫生。

醫生檢查後說道孩子的骨骼已經閉合，現在想要長高非常困難，就因為她認為孩子是晚長沒當回事，錯過了最佳的改變身高的時期，隨後醫生說道確實會有晚長這種情況，但並不是家長的主觀判斷，而是需要到醫院做詳細的檢查決定，還說出如果孩子想要長高個兒，做好這兩點比喝保健品重要。

首先要保持適量的運動，尤其是戶外運動，接受陽光的照射，可以很好的刺激生長激素的分泌，比如說跳繩，投籃等都可以，其次就是保持充足的睡眠，因為孩子入睡後一到兩小時會出現生長激素分泌的高峰段，除此之外五六月也是兒童長高的黃金階段，所以家長要注意了哦。

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