嫁了個老實人，覺得索然無味，不想要這樣的生活，該怎麼辦？

來源：潘幸知（ID:sharpshow）

我嫁了個老實人老公，剛認識那會兒覺得跟他過日子很好，挺踏實的，可真正結婚了發現，跟他在一起的日子像白開水一樣無味。

他越來越無趣，我喜歡花他從來不主動送，也不願意過紀念日，從來不吃一些他覺得洋務的東西，可我卻喜歡過紀念日，我過生日他也從來不記得。

我知道他是不會改變的，這樣的日子不知道能堅持多久，想過離婚，卻從未行動。

前段時間，我的前任突然出現了，他是那種懂浪漫和儀式感的男人，也一直記得我的喜好，能滿足老公給不了的貼心，我享受的同時又對老公很內疚，我不想做個出軌的女人。

現在很糾結，想求助老師，該怎麼辦？

痛苦的來源

看起來你的痛苦是因為一道選擇題，魚與熊掌不可兼得所以痛苦，然而事實上，痛苦只因為你關注的角度。

當你和老公在一起的，你盯著的是你這個榆木疙瘩，一點兒也不浪漫，一點兒也沒情趣，生活好乏味啊，真痛苦；

同樣當你和前男友在一起的時候，你的感覺是好內疚，好自責。想的是我出軌被發現了怎麼辦？他會娶我嗎？他是很有情趣，但會不會對誰都有情趣，結了婚他還會一直對我這麼好嗎？你依然很痛苦。

你痛苦的核心是你做任何事都在盯著這件事不如意的地方；你和任何人相處也都在盯著這個人不足的地方。

所以你每時每刻都在焦慮當中，彷彿整個世界都在與我作對，身邊就沒有一點如意的事情。

其實這種思維模式不解決，不管將來你怎麼選，路怎麼走，你也依然擺脫不了困境，無法在當下獲得滿足。

自戀的信念

這種事如果發生在別人身上，你還會痛苦嗎？

不會，你可能還會反過來給別人建議，「哎呀，我看你老公挺好的，老實巴交的，起碼不用擔心他出軌。你現在對那個人感興趣，等過些日子，新鮮勁兒過了，可能他身上的毛病也就都出來了。」

看吧，發生在別人身上你都會說，可事情到自己身上就不一樣了。這裡原因是，我們真的以為自己跟別人不一樣。

你天天看著別人過著不如意的人生——

喜歡唱歌的五音不全，喜歡女孩兒的生了倆小子，放假頭一天開始發燒，想吃小龍蝦結果人家沒開門……你知道人生不如意十有八九，但是你仍然希望自己是萬事如意的，心想事成的。

所以關鍵是你是否接納你其實和別人沒什麼兩樣，大家都是這麼活著，生活里都有不如意的地方，你也不會例外。

歸因的方向

其實不接納也沒關係，追求完美完整的人生是人的天性，但是問題是你不接納之後是怎麼做的？

當你的日子過得像白開水一樣，感覺乏味無聊的時候，你首先想到的是改變對方。然後看到難度就說「他是不會改變的」，跟著就絕望了。

接著前男友回來，好開心，對方懂浪漫，很美好，可惜自己做不到離婚，又怕出軌內疚，很糾結。前男友好像也不能給我一個踏踏實實很安心、很幸福的生活。

這一切都說明，你有心理需要的時候，覺得必須從外部滿足。外部不能滿足我，我自己就沒有辦法。

這就好像你把自己關在監獄裡，你愛吃雞腿就只能等著監獄菜譜上有這一項。想曬太陽也得看今天有沒有放風時間。

當生殺大權全部掌握在別人手上，你就會很痛苦。因為是別人在負責我的命運，你只能被動接受，這會讓人有很強烈的失控感、無力感。

所以放眼看身邊的人，凡是那些長期生活的很好的，一定是她自己內在有力量。

她能滿足自己大部分的心理需要，她能影響周圍的人與她一起共建美好的生活，她能主宰、調節自己的外部環境，讓自己成為一個美好的中心，吸引著更多的美好事物靠近她，流向她。

所以最終你得明白，別人給不了你有意思的人生，除非你自己活出意思來。

作者：戴喆，幸知在線高級情感諮詢師，心理諮詢師，親密關係團體講師，婚姻關係平台導師，情感專欄作家。

擅長解決脫單、戀愛、婚姻、家庭矛盾、外遇，提高情商，增強自信，管理情緒及個個人成長等問題。

生命的連接是最高的療愈。

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