頭可斷，髮型不能亂！

脫髮這個小惡（biao）魔（za）

近兩年一直很搏關注。

它一發作，感覺就像是來了個盜伐者

在頭上不分晝夜地拔頭髮

分分鐘讓人絕望到一個新高度

不過控制掉發還是比生髮要容易一些的

我們要先做點事讓頭髮慢點掉

做什麼事？

做點好事！

1.降低洗頭的頻率。大部分城市的自來水有毒（漂白劑、氯氣啥的）。作者年輕不懂事的時候曾經把新買的小魚放自來水裡養，一夜之間全部翹辮子了所以，不要天天洗頭（一周2~3次即可）游泳的時候要戴上泳帽。

GIF

2.謹慎減重。頭髮有自己的個性，有些人的頭髮會努力地從身體「搶」營養，這種人即使瘦，也有濃密發亮的頭髮（嫉妒）；而有些人則是身體"施捨「點營養給頭髮，而這時候如果又在減重，頭髮沒有營養，就會脫落。

3.盡量盡量少熬夜。工作忙的確是件很無奈的事情，如果經常熬夜，那憑誰都很難挽救你的頭髮~身體第一是真理。

GIF

4.使用好的洗護產品。不要用帶有「去油」「去屑」字樣的洗髮水，這些洗髮水通常鹼性強，特別傷頭皮；洗頭髮的時候務必要衝洗乾淨，不能有殘留。

以上是一些「維持好頭髮」應該遵守的規矩

GIF

以下是一些改善頭髮狀態的方法

1.摸摸頭皮

GIF

每晚睡覺前將雙手手指像梳子一樣插入發內從前額梳到後腦勺，指腹稍微用力，按摩50次左右，直至頭皮微微發熱。（動圖示範很標準）

2.喝點黑豆水

100g黑豆，用一升水浸泡半小時，然後用大火煮沸，再轉小火接著煮10分鐘即可。將煮好的水少量多次飲用。

如果不方便煮黑豆，每天喝250ml黑豆漿也可以。堅持一個月以上。

3.多吃黑芝麻

最好直接吃純的黑芝麻，不要混入其他成分，並且要長期經常吃，在其他各方面也要注意對頭髮的保護。畢竟如果天天洗頭又熬夜，吃一噸黑芝麻…都木有用。

4.新武器：軟水機

GIF

中學化學有個實驗，將肥皂水滴入硬水中會產生沉澱，這也是為什麼洗完頭後頭髮會有些干硬。自來水硬度大，對我們的皮膚、頭髮、食物都有較大影響，有條件的仙女們可以使用軟水機將自來水軟化（這裡就不推薦產品了）。

GIF

事實上，頭髮與健康有著非常緊密的聯繫，除去遺傳性的脫髮，頭髮的狀態直接反映了我們的身體狀態，如果吃不好、睡不好還不重視健康，真的很難不脫髮

GIF

Anyway，

仙女們一定要多多關注自己的健康

只有身體健康，才能真正地杜絕脫髮~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！