掉頭髮是什麼問題？我們又該怎樣保養自己的頭髮呢？

很多朋友在洗頭的時候，都會掉頭髮，而且掉的特別多，一抓一大把，長此已久下去，會使頭髮的量減少，影響自己的形象。那我們怎麼解決這一問題呢？

為了防止長時間的掉發，在平時一定要注意增加營養，多吃一些黑芝麻和黑豆等對於補充頭髮營養有幫助的食物。如果想要徹底的解決掉頭髮的煩惱的話，需要注意以下這幾點：

1、選擇單一的洗髮水，洗髮就是洗髮的，護髮就是護髮的，這點一定要注意，不要偷懶。用護髮素的時候要注意，不要碰到頭皮，否則會堵塞毛囊，從而引起掉發。如果是因燙髮染髮而導致的頭髮受損，就更加需要精心呵護，否則會出現洗頭時掉很多頭髮!

2、掉頭髮還有一個原因可能是人體氣血不足，導致頭髮滋養不夠，自我淘汰了。 這類人群就需要補充氣血了。人體在總氣血不足的情況下，肯定自動收縮規模，保障最重要的器官運作，那麼就對頭皮等部位的氣血滋養必然減少，才會產生掉發的現象

3、如果洗頭時掉頭髮實在很厲害，那我推薦生薑。!生薑切片，在髮根部位摩擦，或者直接生薑弄出汁水來，塗到頭皮上（頭皮別有破損無用這個方法）。塗了後一般會有熱熱的感覺，這就活血了。第一次建議小面積使用，看看有沒有不良的反應，畢竟每個人的體質不同，

如果按照上述所教授的方法進行都話，相信一定程度上可以解決掉頭髮這個問題。還有就是，有時候掉頭髮都是正常的現象，如果掉頭髮的數量不是很多的話，不必太過於緊張，只要增加一些營養就可以了。

本文由歐陽淺談健康原創，歡迎關注，帶你漲知識！

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