胖子的「災難」 這3種食物胖子千萬不要吃，網友：完了，都是我最愛！

減肥一直是一個很熱門的話題！坊間各種減肥方法數不勝數，有藥物減肥，節食減肥，按摩減肥，吃減肥餅乾，酸奶減肥……各種減肥模式幾乎都試過了，不健康的減肥方式最終是很傷害身體的！要想吃好，還想減肥，這就得規律飲食，健康飲食，注意營養均衡搭配！在加強合理的運動，健康減肥才是王道！胖子的「災難」 這3種食物胖子千萬不要吃，網友：完了，都是我最愛！

奶油蛋糕

奶油蛋糕，咬一口下去確實非常滿足，但是做過烘焙的人都知道奶油蛋糕有多長胖，加了多少糖你才會感覺到甜味啊！

土豆、蛋黃

土豆和蛋黃也是很多人喜愛的食物。但是，半個土豆就含有180卡路里和12克脂肪，一個蛋黃含有150卡路里和8克脂肪。

熱狗、香腸

熱狗和香腸都是夏天的美食代表，特別是看電視看電影的時候必點食物。一個普通的熱狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克鈉。香腸中的3/4熱量都來自脂肪。有些比較健康的香腸可能含脂肪量會比較少，但是它還是含有極高的鈉。

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