每個女性從身體成熟開始來「大姨媽」，到更年期絕經，中間要經歷幾十年，每個月一次的經期要用掉幾包衛生巾，算一下，女性這一生中要用的衛生巾可謂是不計其數，如果選用不當的話，可是會招惹婦科疾病的。那麼，這5個壞習慣女生們可要注意了。

1. 長時間不換衛生巾：

經期時，陰部比較悶熱潮濕，加上夏天的到來，墊上衛生巾之後更加不透氣。衛生巾上的細菌在悶熱潮濕的環境下更容易滋生，如果長時間不更換，就容易造成外因瘙癢、紅腫，更嚴重的就會導致陰道炎等婦科疾病。

2. 衛生巾放在洗手間：

洗手間一般比較潮濕、不通風、陰暗，如果貪圖方便把衛生巾放在廁所里，就很容易使衛生巾「受潮」，進而導致細菌趁虛而入，等到用的時候，就容易造成感染。

3. 購買雪白的衛生巾：

衛生巾不同於其他產品，不是越白就越乾淨的。過白的衛生巾往往添加了熒光劑，而熒光劑對人體是十分有害的，經常使用，很容易造成婦科疾病。

4. 換衛生巾前不洗手：

我們都知道上完廁所要洗手，其實，換衛生巾之前也要洗手，試想一下，手接觸過多少東西，粘上多少細菌，再粘到衛生巾上，後果可想而知。

5. 大量囤積衛生巾：

很多女性認為衛生巾每個月都要用，就一次購買很多的衛生巾放在家裡，但是衛生巾的有效期是有限的，超過期限也就沒有無菌的保障了，如果衛生巾貯藏過久，即使不拆封也會變質、污染。

衛生巾要這樣用：

應每個1-2小時換一次衛生巾，並且換前要洗手

衛生巾應存放在乾燥的環境中

不買太多和太過雪白的衛生巾

預防婦科疾病，除了要用對衛生巾外，飲食和衛生習慣也是很重要的。

飲食調理

女性容易脾胃虛寒，體內濕氣重，導致痛經、淤血、婦科炎症等，赤豆有利水祛濕，解毒療瘡作用；薏仁味甘、淡，性微寒，有健脾利濕、清熱排膿、美容養顏功能；魔芋中含有豐富的膳食纖維，能夠排毒、通便、祛濕；山藥具有很好的溫補脾胃的功效，山藥既能補氣，又能養陰，補而不滯，養而不膩，補脾氣而益胃陰，為平補脾胃要葯。赤豆、薏仁、魔芋等都是對女性很好的祛濕好物，將它們強強聯合製成赤豆魔芋薏仁粉，有利於健脾祛濕、預防婦科疾病。

注意衛生

女性經期一定要注意衛生，不止要勤換衛生巾，內褲也要勤換。因為內褲上會粘到經血和細菌，還會有衛生巾膠的殘留，如果不常換洗，細菌就容易由外陰進入體內，造成感染而的病。

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