女人來大姨媽時，如果沒有這3個異常癥狀，恭喜你，子宮很健康！

月經來潮是女性成熟的標誌，並將伴隨女性三十至四十年的時間。規律的月經是女性生育能力的表現，但有部分女性每個月總是會害怕來月經，甚至由於痛經的折磨而悔恨成為女人，因為月經來潮時會出現小腹的疼痛、墜脹，甚至出現面色蒼白、大汗淋漓、痛性暈厥等，宮寒對女人來說，是很難受的。簡單的說，就是子宮寒冷，從而會引發各種狀況，所以說，對女人而言，要重視宮寒啦，宮寒的時候身體是會有一些表現的！比如說女人來姨媽時，沒有這3種癥狀！說明你沒有宮寒，證明你的子宮很健康！女人趕緊看看有沒有中招？

痛經

痛經是女性的常見病，表現在經期和行經前後出現小腹疼痛或腰骶部酸痛，並伴有全身不適，甚者，常伴有手足厥冷、臉色蒼白、噁心、嘔吐、冷汗，還可出現暈厥，嚴重影響其工作、學習和生活，而且痛經的女人一般都是宮寒引起的。對於宮寒的女人，其實懷孕也是比較困難的，因為我們的子宮就像是一座小房子，如果房子非常寒冷，那麼寶寶還會喜歡待裡面嗎？而且如果女性有宮寒，即使成功懷孕，對寶寶的健康發育也會有影響。

月經顏色異常

出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，暗色偏黑有血塊。腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差。

長痘出油

在來大姨媽的時候，臉上經常會出現痘痘，或者是氣色也不好，就說明體內有宮寒的表現，因為大姨媽，在我們臉部能夠反映出內在的情況，因為我們的皮膚是能夠排出垃圾和毒素的，所以，如果宮寒的話，就很容易導致寒凝，痘痘就會在臉上長出來。

千萬不要小看宮寒，它可能會導致女性不孕。很多女性有宮寒的毛病，她們害怕寒冷、經常腰酸腿軟、夜尿多，月經也有一些不正常，還經常痛經，深受宮寒的困擾！女人宮寒一定要注意多調理，多吃有助於暖宮的食物。那麼，宮寒的女人吃什麼有助於暖宮呢？

1、燕窩

燕窩是一種非常好的滋補食物，女性經常吃燕窩的話，也可以調理宮寒癥狀。燕窩的性質比較溫和，將燕窩放在清水中浸泡片刻，再將其和雪梨等等食材一起用慢火來燉，一段時間後就可以食用了。女性在休假的時候，可以給自己燉燕窩吃，以後就不會再宮寒了。

2、玫瑰花茶

玫瑰花具有理氣養血的功效，氣血好了，肌膚神色自然變好。平時如果臉色不好或者臉上容易長斑的人，或者月經不調，都和氣血運行不暢有很大關係。如果氣血好的話，面色也會紅潤。玫瑰花茶有很強大的活血散瘀、調經止痛的功效。特別的一些痛經比較嚴重的女性朋友，可以在經期喝點玫瑰花茶，對於月經稀少、淤血腹痛、痛經等癥狀具有輔助治療作用。

結語：宮寒是大多數女人都要面對的問題，而女性不能忽視宮寒帶的危害，除了會引起月經的不調，還會造成婦科疾病和不孕。廣大女性朋友一定要重視起來！

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