直到被查出患上尿毒症，才知道生活中這4點必須要注意！

我在幾年前的時候體檢查出了一下不正常的指標，第二次檢查後被醫生診斷為一種叫做器官衰竭的病症，具體的病變部位在腎。醫生告訴我，我的一些指標異常的高，器官也開始萎縮，就只剩你們所知的尿毒症了沒有了。我聽完醫生的話腦袋裡已經亂了，真的不敢相信也不敢想，自己的器官竟然開始衰竭，平時我連小病都不近身的，怎麼突然成了現在的狀況？

在醫院跟自己人的講解下，我安置好自己的生活跟工作，接受了醫生的治療。他跟我講，現在是一個最關鍵的時候，一旦不注意就可能延伸至更厲害的病症，我不敢想以後所以只能全心接受治療，每天都儘力保持最好的狀態接受治療，包括各方面的細節什麼，都特別認真。

在接受的過程中的，我不斷的去學習一些相關的資料與情況，了解很多關於這種的情況，包括發生的原因，治療跟生活方面的細節。現在有很多病友問我是怎麼控制的，避免自己的情況繼續惡化，我認為下面幾點比較重要。

第一點就是保證你自己的休息足夠。因為充足的休息可以保證你的身體處於一個健康的狀態，無論是精神還是平時，都很重要，包括自己體內的一些器官都是這樣的，只有這樣才能保證他們的工作效率，千萬別因為害怕而整宿的不休息，那樣只會更慘。腎臟的作用不必再說了，每天都在完成自己必須但是繁重的任務，只有晚上才會處於一種休息緩和的狀態，但是一旦我們把他們的時間所佔用，那麼長時間的工作，就會使得自身功效降低，引發自身的損害。充足的休息時間就會讓你的器官有足夠的休息時間，有利於自身恢復。

第二點就是它在於排毒。除了自身的器官之外，皮膚也可以排毒，多運動出汗可以進行循環，幫助自身的功效進行恢復，減少對自己的傷害。我可以進行一些慢些的活動，比如打一下太極，散散步什麼的，不需要出太多汗。

第三點就是均衡一下自身的食物。不良的習慣會讓自己承受更多的傷害，這除了我們日常的吃飯喝水之外，也要注意其他方面。我們不可以胡亂進食導致自己的負擔加重，我們可以多食用一些水果什麼的，少吃高鹽分的食物。

第四點就是樂觀積極的心態，保持好自己的狀態，才可以恢復的更好。在這裡祝大家安好。

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