大姨媽來時，女人要堅持6個底線，趕走痛經，子宮也會感激你！

很多女性在月經期間都會不注意自己的身體，而且在平時也會非常的大意吃些冷飲，喝涼水或碰涼水。在年輕時造成的毛病等老了，身體可能會承受不住。女人一生中來很多次月經。他是最麻煩的，很多人在月經期都會肚子疼、頭疼、甚至嚴重的還會噁心。很多女孩子在來月經，都會經受著痛經的痛苦。有這六種方法，如果做到了你的子宮，會慢慢的變好。

1. 不可以捶打腰部

在月經期間，千萬不可以，雖然經常會出現腰酸背痛各種的不適應，所以會非常習慣性的用手去捶打腰部來緩解自己的疼痛，這樣只會讓自己盆腔充血的更嚴重。還不利於，子宮內膜脫落後的傷口癒合。甚至嚴重的，還會增加經期的時間。

2. 不可以劇烈運動

有些在經期，如果經量少可以做運動是沒關係的，但是千萬不可以做劇烈的運動，這樣會使子宮脫垂，甚至有可能會引起運動劇烈產生的痛經。

3. 不可以喝冰冷的飲料。

女性千萬不可以在月經期間喝冰冷的飲料。尤其是在夏天很多人受不了天氣的炎熱，想要喝點冰冷的飲料來解渴，這樣只會讓你的子宮收縮，導致經血排出不是很好，很容易引起痛經，還會降低你的血液循環。

4.不在月經期同房

這也是保護女性，如果在月經期同房，會引起子宮內膜的脫落，還會把細菌帶入，引起各種的生殖器官疾病。甚至會使經量變多和經期變長。

5. 不洗頭

有很多人都知道，在月經期間是不可洗頭的，但是一些愛乾淨的女生覺得洗完頭用吹風機吹乾就不會出現什麼大問題，其實在月經期洗頭，並不是因為怕受涼，而是因為腦部神經會受到一定的刺激會收縮，更會導致內分泌出現混亂的現象。

6. 不要穿緊身衣褲

不管你是瘦小，還是豐滿的女性，在經期期間要穿寬鬆的衣褲，這樣才會讓你的血液循環，如果穿緊身褲會使血管受到壓力，引起盆腔充血。

做到這些你就是個健康的小姐姐。

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