荔枝哪幾類不能吃，吃了會怎麼樣，一定要注意

1、食新鮮的荔枝可以補充能量，對人體大腦有補益作用。因為新鮮的荔枝中含有蔗糖，葡萄糖，總糖量在百分之七十以上進食之後可以快速補充能量，增加營養成分。低血糖的緩和如果出現頭暈乏力的癥狀，及時進食一顆荔枝可以緩解低血糖引起的不適反應。 2、進食荔枝還可以提高身體免疫力，因為荔枝中含有大量蛋白質以及維生素C，進食之後可以調節人體免疫功能，改善免疫系統，提高抗病能力。經常進食新鮮的荔枝對人體健康有保障。

3、荔枝中含有特殊氨基酸成分，糖尿病患者進食之後可以幫助調節血糖水平，有降低血糖的作用。因為糖尿病患者的飲食需要十分注意，含糖量高的食物不能進食太多，而荔枝恰好可以幫助患者調節血糖水平。 4、在荔枝盛產季節進食適量的荔枝能夠起到消腫解毒，止血止痛的作用。許多人對荔枝的認識只停留在其滋補作用上，其實荔外科疾病，例如外傷出血，腫瘤，瘰癧，疔瘡惡腫等，因此有外傷疾病的人也可以多進食荔枝幫助身體恢復健康

5、荔枝中特有的營養成分進食之後可以降逆，有健脾甘溫的作用，適合頑固性呃逆以及五更瀉者進食，有止瀉，止呃逆的功效。 6、經常進食新鮮的荔枝還可以達到美容養顏的功效，因為荔枝中含有豐富的果糖物質，進食之後可以快速補充能量，緩解疲勞乏力，另外豐富的維生素對人體皮膚有很大好處，可以美白皮膚，具有美容的作用。 7、進食荔枝可以補養大腦，有效改善健忘，失眠。有失眠症的人適合多進食荔枝。

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