糖尿病人趕緊記下來，常吃這3種食物專克糖尿病，很多人都不知道

許多人試圖尋找能夠替代胰島素的中藥和食物，遺憾的是至今為止，尚未能發現。但是，有些食物具有輔助的治療作用。今天小編就給大家講介紹幾種具有調節血糖作用的食物供糖尿病患者參考。

銀耳

銀耳的營養豐富，含有較多的銀耳多糖，它對胰島素降糖活性有影響，用來控制血糖具有很好的作用，另外銀耳的熱能較低，又含有豐富的食物纖維，膳食纖維有延緩血糖上升的作用，是糖尿病人的最佳食物之一。

黑芝麻

黑芝麻糊內含有對人體大有裨益的不飽和脂肪酸、鐵和維生素，能夠有效降低人體膽固醇的含量，對高血糖有很好的作用。另外芝麻糊中含有大量的天然維生素E，它能夠增加亞油酸的功能，預防動脈硬化，還可增加肝臟及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用。

燕麥片

燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效，是老年人增強體力，延年益壽的佳品。而且燕麥低脂，經常食用對預防糖尿病和已經有糖尿病的患者都有非常好的降糖功效。豐富的葡聚糖，它有平衡血糖、降血脂及保護心腦血管，維持腸道微生態環境的作用。

除了這些以外，你還知道食物對糖尿病恢復健康有幫助呢？請在下方評論留言吧！

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