生活中常吃的3種糖，原來差距這麼大，可惜很多人還不知道

我們生活中，經常吃的三種糖，分別是白糖，紅糖和冰糖，但是在生活中吃這3種糖的時候，也是有非常大的學問的，吃糖的時候也要根據自己的身體情況，如果吃不對，很可能會影響身體的健康，也有些人，不管是什麼桃只要自己愛吃的，也顧自己身體情況就亂吃，這樣很容易使身體造成傷害。

生活中常吃的3種糖，原來差距這麼大，可惜很多人還不知道

冰糖 冰糖屬於涼性的糖類，從他的名字中我們就能知道一二，冰糖具有很好的潤肺止咳功效，如果是經常咳嗽的話，可以用冰糖，加上雪梨一起來熬汁喝，這樣可以有效的預防咳嗽等症，而且還可以起到潤肺的作用，如果在煲湯的時候，也可以加入幾粒冰糖，會起到很好的味道。

白糖 白糖是我們生活中一種常見的調味料，由於白糖是經過提煉而成的，它裡面的營養元素已經被提煉的所剩無幾，我們經常食用白糖，起到一個調味的作用，但是白糖真的非常甜，它裡面含的糖分也非常多，如果經常吃的話，會影響身體的健康，增加體內的糖分，可能會使體內的血糖升高，白糖也具有一定的潤肺功效，但是相比，冰糖來說，冰糖的潤肺效果更好，白糖也可以給產婦食用，而且白糖對於一些愛出汗或者是煙乾咳的癥狀，有很大的緩解作用，如果改善人體的血液循環，但是它是用白糖的時候，盡量避免直接生吃白糖，因為如果生吃白糖的話，白糖中，經常有蟎蟲的寄生，如果它進入腸胃以後，很可能會引起腹痛，腹瀉等情況

紅糖 紅糖是由帶蜜的甘蔗提煉而成的，由於紅糖沒有經過很醇度的提煉，依然保留了甘蔗汁中的，部分營養元素，而且紅糖中還含有維生素和微量元素，非常容易被人體吸收消化，如果給人體補充充分的體力，尤其是一些女性，產後體虛以及痛經等等，經常到喝紅糖水能起到很好的，驅寒止痛的作用。

我們也要根據自己的身體情況，選擇適合吃哪一種糖以免自己的，錯誤選擇，給身體帶來一定的傷害。

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