暖宮排毒，臉色紅潤顯年輕，還能預防乳腺疾病，宮寒的女人一定要多吃

寒作為六邪之一，其危害不可小覷，寒為陰氣盛的表現，故其性屬陰，即所謂「陰盛則寒」「陰盛則陽病」感受寒邪，最易於損傷人體的陽氣;陽氣受損，失去正常的溫煦氣化作用，出現寒證。對於女性朋友來說，寒會帶來痛經，手腳冰涼甚至不孕不育等癥狀。因此有人說，宮寒不是病，不調要人命。暖宮排毒，臉色紅潤顯年輕，還能預防乳腺疾病，宮寒的女人一定要多吃

大家都知道南瓜被稱為「補血聖品」，有很好的補血益氣的功效，血液對於身體來說具有非常重要的作用，不僅能夠維持身體的正常運轉，同時也能夠很好的滋養肌膚。氣血充足，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑。血氣如果充足，能加快血液流動和新陳代謝，讓垃圾排出體外，能排毒暖子宮，還能預防乳腺疾病，是不是很不錯呢，我只知道我奶奶就特別的愛吃南瓜，尤其是在冬天的時候，幾乎頓頓都有南瓜，到現在90歲了，依然身體特別的好，能吃能睡能轉悠。

這個是我愛吃的一種做法，南瓜和百合。南瓜片去皮去瓤切薄片。百合洗凈備用。黃瓜頂刀切菱形片。蔥姜蒜切片，紅椒切菱形。鍋中下入清水500克，大火燒開，下入百合片、南瓜片、紅椒片，焯熟撈出瀝水備用。鍋中燒熱下油10克，下入蔥姜蒜爆香，加料酒。然後加50克左右清水，放鹽、味精、白糖、雞粉、胡椒粉，大火燒開。然後用水澱粉勾芡調成汁，下入黃瓜片、南瓜片、百合片、紅椒片，大火翻炒幾下，淋香油出鍋。

常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。還預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。所以尤其是女人，不愛吃的也要吃上幾口。

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