陽氣不足的5種表現，如果你有這些癥狀，可能需要為身體補陽氣了

陽氣不足，百病生。人體的陽氣如果出現不足，就可能會使人體引發各種疾病。如果人體的陽氣不足，還可能還會出現精神不佳、全身乏力、手腳冰涼的現象，甚至還可能導致不孕不育、早衰等病症的出現。所以如果人體陽氣不足時，就要及時的調理身體了。

陽氣不足的5種表現，如果你有這些癥狀，可能需要為身體補陽氣了！

一、精神不佳

人的身體如果出現陽氣不足，就算這個人沒有生病，他的臉色也會特別灰暗、臉上沒有光澤，並且還可能會使臉色特別難看。陽氣不足時，精神狀態也會比較差，還可能會出現全身乏力的癥狀。

二、免疫力低

人的身體如果出現陽氣不足，就可能會使人體的免疫力下降，時間久了就會覺得全身發冷、怕寒的癥狀，這樣的人也會特別容易患上感冒等一些疾病。

三、經常腹瀉

陽氣不足可能會使人體出現經常腹瀉的現象，並且也會導致人的食慾不佳，特別是在食用了一些寒涼的食物之後，腹瀉的情況就會更加嚴重。

四、月經紊亂

特別是對於一些女性來說，如果身體的陽氣不足，就會導致月經不調，使身體出現痛經、經量少、有血塊的癥狀出現。

五、腰酸背痛

陽氣不足的人就會特別容易出現下肢無力、酸麻腫脹的感覺，而且在沒有做很多體力勞動的情況下，就會經常出現腰酸背疼的情況。

人體的陽氣不足時，人的身體就會出現以上5種表現，如果有這些癥狀出現的時候，一定要引起注意了。在平時的生活中可以進行適量的有氧運動，飲食方面也要做到營養均衡，同時也需要保證一個優質的睡眠，這些都對調理陽氣不足的癥狀有很好的療效。

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